Quebra de cabelo

O aumento da fragilidade capilar é um problema significativo para as mulheres.

Com fios danificados, você não conseguirá ter madeixas longas e grossas, nem criar um penteado moderno e estiloso. Esses cabelos costumam quebrar, embaraçar e ficar com uma aparência opaca e sem vida. Na maioria das vezes, a quebra acontece na ponta, mas às vezes isso pode acontecer em todo o comprimento. Por que isso acontece e como lidar com isso? Vamos descobrir!

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Causas da quebra do cabelo

Dizem que a condição do cabelo pode dizer muito sobre quem o possui, pois quaisquer problemas no corpo, deficiência de vitaminas, maus hábitos, erros nutricionais — tudo isso afeta nossa saúde e aparência. O brilho e a flexibilidade habituais se perdem, a estrutura capilar se deteriora, o que, mais cedo ou mais tarde, se manifesta em fragilidade e ressecamento.

Existem muitas razões para cabelos quebradiços. Por exemplo, essa condição pode ser consequência de anemia, distúrbios tróficos e deficiência de oxigênio nos tecidos. Pode haver uma violação da circulação capilar no couro cabeludo, resultando em uma interrupção da trófica dos folículos e alterações na estrutura capilar.

Doenças do sistema digestivo também podem causar mau estado capilar, pois problemas intestinais, por exemplo, prejudicam a absorção de elementos e vitaminas importantes.

Doenças dos sistemas respiratório e urinário podem levar a distúrbios circulatórios e hipóxia tecidual. O mesmo pode ser esperado de doenças inflamatórias crônicas, mesmo as mais sutis, como cáries, sinusite crônica ou invasões helmínticas.

No entanto, o cuidado externo com a pele e os fios não é menos importante. Ao mesmo tempo, é necessário cuidar com igual cuidado de cabelos oleosos ou secos, assim como de cabelos normais. Além dos cuidados inadequados, o aparecimento de fragilidade é facilitado por tinturas frequentes, procedimentos químicos e uso de aparelhos térmicos para modelar.

A luz solar direta, a água salgada e clorada e o uso de vários medicamentos têm um efeito negativo na condição dos fios de cabelo.

A exposição a temperaturas muito altas ou muito baixas pode ter um efeito prejudicial no seu cabelo: lavar o cabelo com água excessivamente quente, visitar uma sauna a vapor sem uma touca especial, ignorar acessórios de cabeça no inverno, etc.

Fatores adicionais que podem levar a cabelos quebradiços incluem emoções negativas frequentes e estresse, estresse moral e psicológico excessivo, fadiga constante, estados depressivos, etc.

Causas da quebra de cabelo em mulheres

• Dietas frequentes, monodietas, nutrição desequilibrada, jejum.
• Disbacteriose intestinal.
• Doenças dentárias, giardíase.
• Produtos de cuidado capilar selecionados incorretamente.
• Uso frequente de modeladores de cachos, modeladores, secadores de cabelo, babyliss, bobes quentes, etc.
• Pintura frequente (especialmente com tintas de amônia).
• Usar água clorada e dura para lavar o cabelo.
• Doenças crônicas da área genital, diminuição da imunidade.
• Excesso de exposição ao sol, uso de solário, sem proteção da região da cabeça.
• Estresse, ansiedade.

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Causas da fragilidade capilar em homens

• Esforço físico excessivo, fadiga excessiva.
• Negligência com produtos de qualidade para cuidados com os cabelos.
• Maus hábitos.
• Má nutrição, quantidade insuficiente de vitaminas e minerais nos alimentos.
• Ignorar chapéus em estações quentes e frias.
• Umidade excessivamente baixa no ambiente.
• Doenças crônicas do sistema digestivo.

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Causas da quebra de cabelo em crianças

• Anemia, falta de vitaminas e minerais no corpo.
• Uso de produtos para cuidados capilares em adultos.
• Uso constante de chapéus, bonés e outros acessórios de cabeça.
• Dieta monótona e desequilibrada.
• O ar na sala está muito seco.
• Presença de vermes.
• Um estilo de vida sedentário, raras caminhadas ao ar livre, ficar sentado no computador por longos períodos de tempo.

Sintomas de quebra de cabelo

A fragilidade dos fios pode ser longitudinal ou transversal. A fragilidade longitudinal é a divisão longitudinal do cabelo (a partir da ponta) ou a formação de nós. A fragilidade transversal é a fragilidade dos fios ao longo de todo o seu comprimento.

Cabelos quebradiços e rachados são consequência da diminuição da função das glândulas sebáceas. Com essa patologia, observa-se ressecamento, opacidade e perda de maciez. Os cachos frequentemente ficam sem gordura e desidratados. Em um exame mais detalhado, o cabelo danificado se divide em duas a três partes ou mais na ponta. Em alguns casos, a patologia é observada juntamente com o aparecimento de calvície (especialmente se a causa da fragilidade for anemia ou doenças crônicas).

A queda e a fragilidade capilar podem ser acompanhadas pela formação de pequenos nós de cores diferentes diretamente no cabelo. Por exemplo, os nós podem ser claros em mulheres morenas e de cabelos castanhos, ou escuros em loiras. O número de nós pode variar. Por que os nós aparecem no cabelo? Isso acontece com a fragilidade longitudinal, quando o local da delaminação é transformado em um nó – esse local se torna mais vulnerável à quebra. Aliás, a queda e a fragilidade capilar também podem afetar o bigode e a barba nos homens.

Cabelos secos e quebradiços podem quebrar facilmente, mesmo com o pentear normal. Esses fios são ásperos ao toque, secos e sem brilho. Essa condição pode ser causada por uma doença do couro cabeludo ou por patologias sistêmicas infecciosas ou inflamatórias. O ressecamento e a fragilidade são mais frequentemente notados em cabelos longos.

Unhas e cabelos quebradiços também são bastante comuns. Geralmente, essa condição é acompanhada de pele seca, caspa, descamação e coceira. Ao mesmo tempo, pode-se identificar a presença de anemia no sangue, deficiência de nutrientes e vitaminas. Unhas e cabelos quebradiços costumam ocorrer durante o período de deficiência de vitaminas (inverno-primavera), com dietas rigorosas prolongadas e também em mulheres durante a gravidez.

A fragilidade capilar grave costuma ser acompanhada por fios "divididos" — uma espécie de "escova" na ponta. Ao mesmo tempo, a pele da cabeça fica áspera, os folículos capilares, na maioria dos casos, estão deformados e as escamas da epiderme que estão caindo são visíveis entre as raízes.

O que fazer se seu cabelo estiver quebradiço?

Fios quebradiços podem ser revividos, e nunca é tarde demais. É verdade que você precisará se esforçar para isso. Ao mesmo tempo, uma mudança na alimentação e uma revisão do estilo de vida desempenham um papel fundamental na recuperação dos fios.

Geralmente, recomenda-se que o paciente mude a dieta. A alimentação deve ser enriquecida com proteínas e o cardápio deve conter uma quantidade suficiente de vegetais, frutas, verduras, frutas vermelhas e nozes. Dietas rígidas e monótonas são proibidas. Uma dieta balanceada, enriquecida com vitaminas e outras substâncias úteis, é selecionada.

Além disso, recomenda-se beber líquidos na forma de água potável limpa (sem gás) na quantidade de 2 a 2,5 litros por dia.

Durante a estação de aquecimento, quando o ar em nossos apartamentos está excessivamente seco, você pode ligar dispositivos especiais que o umidificam e purificam. Se não houver tal dispositivo, você deve ventilar o ambiente com mais frequência, especialmente à noite, e também colocar pratos comuns com água sobre as baterias de aquecimento, que funcionarão como uma espécie de umidificador.

Ao sair no inverno, não se esqueça de usar um chapéu quente e, durante o calor do verão, use um chapéu ou boné com proteção solar.

Além da dieta, é fundamental eliminar o fumo e o consumo de bebidas alcoólicas, além de reduzir a quantidade de café forte que você consome por dia.

Como curar cabelos quebradiços?

A abordagem para tratar cabelos quebradiços deve ser abrangente. Seguir uma dieta e usar produtos de lavagem capilar regulares fará com que todos os seus esforços sejam em vão. O fato é que os xampus comuns geralmente contêm uma quantidade mínima de componentes restauradores e ativos. E xampus baratos, entre outras coisas, geralmente podem conter substâncias nocivas que podem até danificar o cabelo. Portanto, a questão da escolha do xampu ideal pode ser abordada com um dermatologista ou cosmetologista.

Quanto aos procedimentos especiais de tratamento para fragilidade e danos, os especialistas usam os seguintes métodos:

• Crioterapia – método de exposição a temperaturas muito baixas. Inclui terapia com criolaser e exposição crioelétrica;
• procedimentos de massagem – a área da cabeça é massageada, o que melhora a circulação sanguínea na pele e facilita a nutrição dos folículos capilares;
• mesoterapia – uso de preparações vitamínicas, medicamentos homeopáticos, misturas medicinais que são injetadas nas camadas da pele;
• fisioterapia – método de exposição à corrente pulsada de alta frequência;
• tratamento para mudanças climáticas – tratamento de spa, descanso.

O melhor método de tratamento é escolhido individualmente, com base na causa do dano. Consulte seu médico e escolha a opção mais eficaz.

Produtos anti-quebra capilar

Os remédios mais eficazes contra a quebra capilar são selecionados individualmente, por tentativa e erro. Comece substituindo seu xampu comum por um terapêutico e restaurador. Preste atenção à sua composição: é desejável que os componentes incluam lecitina, vitaminas do complexo B e extratos de plantas medicinais (camomila, tília, hortelã, cereais).

Para proteger as pontas dos cabelos, é melhor comprar um creme (ou bálsamo-creme) especial para fios danificados. Esses cremes são aplicados nos cachos limpos e deixados secar completamente. Não é necessário enxaguar: o produto cobre as pontas duplas e cria uma película invisível sobre elas, restaurando a estrutura capilar. Os componentes proteicos dessas preparações penetram em todos os danos à haste capilar, preenchendo as imperfeições. Componentes adicionais, como extratos vegetais e queratinas, ajudam a fortalecer os fios.

Máscaras à base de óleos cosméticos têm um excelente efeito. Aplique-as uma vez por semana, meia hora antes de lavar o cabelo: são ótimas para combinar com uma massagem no couro cabeludo.

Recomenda-se aparar as pontas danificadas periodicamente (a cada um mês e meio ou dois meses). Você pode usar o método da "tesoura quente", que permitirá "selar" a área de delaminação.

Máscaras para cabelos quebradiços

• Máscara Capilar L'Oréal Elseve contra a quebra - contém cimento-ceramidas e restaura a estrutura capilar em todo o comprimento. O cabelo fica mais forte e resistente às influências externas adversas. Com o uso regular, o brilho e a maciez retornam.
• A Máscara Balm Dove Therapy Hair Loss Control é um tratamento rápido, pois é aplicada em cabelos limpos e úmidos por apenas 1 minuto. Após várias aplicações, o cabelo fica maleável e brilhante. Pentear fica mais fácil e os fios não embaraçam.
• Máscara Dove Smooth Silk para cabelos fracos e quebradiços - após o primeiro uso, a condição do cabelo melhora visivelmente, o brilho aparece, os cachos adquirem uma aparência bem cuidada e saudável.
• Máscara restauradora Wella Pro Series "Repair": protege os cachos de possíveis danos causados pela modelagem, confere brilho e facilita o pentear. Possui fórmula regeneradora intensiva.

Em princípio, qualquer empresa de cosméticos que se preze pode oferecer aos seus consumidores uma série completa de máscaras úteis para danos no couro cabeludo. Você pode escolher a máscara você mesmo ou confiar na opinião de um cosmetologista, médico ou melhor amigo.

Shampoo anti-quebra capilar

Shampoos de alta qualidade contra a quebra capilar são produtos cosméticos combinados que podem resolver a maioria dos problemas estéticos dos cabelos. Em primeiro lugar, estão o ressecamento, a fragilidade e a queda. O efeito do uso desses shampoos deve ser visível após várias utilizações, o que é garantido por uma composição bem escolhida dos ingredientes naturais mais importantes e insubstituíveis.

Quais shampoos nossos usuários usam com mais frequência:

• Revlon Professional Hydra Rescue Shampoo – shampoo hidro com efeito hidratante;
• L'Oréal Professional Absolut Repair – shampoo restaurador para cabelos danificados;
• Série Receitas da Vovó Agafia - Shampoo especial da Agafia contra queda e fragilidade capilar;
• Elfa Burdock – shampoo restaurador de bardana;
• Shampoo Organic Shop – shampoo para cabelos danificados “Cenoura – super fortalecedor”.

Especialistas aconselham usar amostras ao escolher um xampu - assim você decidirá melhor qual produto de lavagem e restauração é melhor para seus cachos.

Óleo contra quebra capilar

Os óleos essenciais são usados para tratar ou prevenir doenças do couro cabeludo. O principal é escolher o óleo mais adequado. O efeito dos óleos é multifacetado. Eles são usados para os seguintes propósitos:

• aumento do crescimento e espessura do cabelo;
• fortalecimento dos cachos;
• livrar-se da caspa;
• prevenção da calvície;
• dando aos fios de cabelo um brilho saudável.

Quais óleos podem ser usados para fortalecer e ter uma aparência saudável:

• óleo de zimbro – tem efeito benéfico no crescimento, nutrição e fortalecimento dos cachos;
• ylang-ylang – restaura fios quebradiços e danificados que se formaram devido a cuidados capilares inadequados;
• erva cidreira – elimina as pontas duplas e combate o ressecamento excessivo;
• cravo – acelera o crescimento e fortalece os cabelos;
• abeto – nutre o couro cabeludo, elimina caspa e coceira;
• Óleo de canela – elimina danos e queda de cabelo.

Os óleos essenciais podem ser usados sozinhos ou em combinação. Geralmente, são usados de duas maneiras:

• molhe as pontas dos dedos no óleo e esfregue suavemente no couro cabeludo (isso fortalece os folículos e estimula a circulação sanguínea, afetando positivamente a estrutura e o crescimento do seu cabelo);
• umedeça a raiz ou todo o comprimento do cabelo com óleo e deixe agir por 2 a 3 horas, se possível, depois enxágue.

Além dos componentes essenciais, você também pode usar óleos vegetais ou suas misturas: oliva, noz, espinheiro marítimo, etc.

Vitaminas para cabelos quebradiços

Hoje em dia, você pode comprar multivitamínicos especialmente desenvolvidos para cabelos quebradiços em quase todas as farmácias. Quais são os mais comuns e eficazes?

• Inneov é um produto herbal francês feito de sementes de uva, folhas de chá verde, tomates e soja. É muito eficaz, mas seu preço é mais alto do que o de outros análogos.
• Perfectil - contém antioxidantes, vitaminas, minerais e extratos vegetais. O fabricante garante melhora da condição do cabelo, pele e unhas após 2 a 3 meses de uso. Aviso: pode haver efeitos colaterais como náuseas e dor de estômago.
• Farmamed (fórmula feminina) é um produto complexo de vitaminas e minerais que, de acordo com avaliações de clientes, é muito eficaz.
• Vitrum Beauty Elite é um representante da renomada marca Vitrum, que contém extratos de ervas, minerais e todas as vitaminas necessárias para a beleza. Restaura a estrutura capilar.
• Complivit "Siyanie" é um produto nacional que contém uma combinação especialmente desenvolvida de vitaminas, minerais e extrato de chá verde.

Recomenda-se que todas as vitaminas sejam tomadas durante ou imediatamente após as refeições, com líquido suficiente.

Se você não tiver a oportunidade de comprar um complexo vitamínico completo contra qualquer dano, você pode comprar uma preparação com vitaminas do complexo B (por exemplo, Pentovit ou Neuromultivit), bem como quaisquer produtos com cálcio.

Bálsamo contra a quebra dos cabelos

Condicionador, ou bálsamo contra a quebra capilar, é um produto para o cuidado capilar usado como complemento ao xampu. O bálsamo suaviza e potencializa o efeito do xampu medicinal. Na maioria das vezes, o efeito do uso do bálsamo é notado imediatamente: os cachos ficam mais fáceis de pentear, ganham brilho e maciez.

Esses produtos têm uma vantagem inegável sobre as máscaras para o couro cabeludo: o uso do bálsamo não leva muito tempo. Ele sai literalmente um minuto após a aplicação, e alguns nem saem.

• O Revlon Professional Equave Nutritive Defangling Conditioner é um condicionador leave-in restaurador.
• Planeta Organica – bálsamo provençal restaurador.
• Série de Receitas da Vovó Agafia - um bálsamo espesso para fortalecimento, força e crescimento.
• Farmácia Verde – bálsamo-máscara contra quebra e queda de cabelo “Óleo de bardana”.
• Himalaya Herbals Protein Conditioner – um bálsamo com proteínas para ressecamento e danos “Restauração e cuidado”.
• Mineral Beauty System Conditioner – um bálsamo condicionador com minerais do Mar Morto.

Use condicionadores após cada uso de xampu. Alguns especialistas recomendam usar xampu e condicionador do mesmo fabricante, embora na maioria dos casos isso possa ser apenas uma jogada de propaganda.

Receitas de medicina tradicional para cabelos quebradiços

1. Usar azeite de oliva é um método comum para tratar cabelos danificados. Você pode lubrificar os fios da raiz ao longo de todo o comprimento, ou apenas a raiz, depois enrolar a cabeça em uma toalha e deixar agir por 30 a 40 minutos. Após o procedimento, enxágue bem a cabeça.
2. Usar cerveja também é muito popular: misture um ovo de galinha com duas colheres de sopa de cerveja. Aplique a massa resultante nos fios limpos e secos com toalha, enrole e espere meia hora. Em seguida, enxágue com água corrente.
3. Uma receita mais complexa: pegue 100 ml de azeite, a mesma quantidade de alcatrão de bétula e 3 colheres de sopa de vodca. Misture tudo (a massa pode ser armazenada na geladeira em um recipiente fechado). Lubrifique as raízes com a massa 2 horas antes de lavar. Repita uma vez por semana.
4. Além do azeite de oliva, você pode usar qualquer outro óleo vegetal. Por exemplo: bata 2 gemas, adicione 2 colheres de chá de qualquer óleo vegetal e misture. 20 minutos antes de lavar o cabelo, lubrifique os fios danificados com a massa resultante e envolva a cabeça com um lenço.

Você pode simplesmente esfregar leite azedo morno ou kefir no couro cabeludo e na pele e, em seguida, enrolar a cabeça em um lenço. Após 30 minutos, repita o procedimento e, por fim, lave o cabelo com um xampu amaciante.

Um bom efeito é obtido lavando os cabelos já limpos com uma decocção de camomila, raiz de bardana, sálvia ou erva-cidreira.

Como prevenir a quebra do cabelo?

Para evitar danos aos fios, recomenda-se usar secador em temperatura fria e não usar calor (como modeladores de cachos e bobes).

Se os cachos forem longos, penteie-os com o máximo de cuidado possível. Não use uma escova de metal: compre um pente de madeira especial com dentes finos. Dentes afiados de pentes e grampos também podem danificar a estrutura capilar.

Em dias ensolarados, bem como em dias ventosos, gelados e chuvosos, é necessário usar chapéus adequados.

Se possível, evite usar sprays e mousses modeladores para fixar o cabelo. Na maioria dos casos, eles contêm álcool, que resseca os fios. Se precisar usar spray, enxágue bem com xampu e bastante água.

Quanto à coloração, é aconselhável usar tinturas sem amônia, bem como tinturas naturais que fortaleçam os cabelos (por exemplo, hena). Não é recomendado usar tinturas com frequência, assim como fazer permanente: os cachos precisam de descanso.

Não se esqueça da alimentação adequada e de um estilo de vida saudável. Um estilo de vida ativo, caminhadas ao ar livre e um sono adequado contribuem para a saúde capilar. É necessário limitar a quantidade de carboidratos simples e gorduras animais na dieta, mas deve-se incluir mais vegetais e frutas.

Lembre-se do regime de ingestão de líquidos: beba pelo menos 2 litros de água limpa e sem gás por dia, de preferência na primeira metade do dia.

Se você seguir todas as recomendações acima, certamente evitará problemas como a quebra capilar. Fique saudável e bonita!