Melhoria da qualidade do esperma

Como melhorar a qualidade do esperma e como isso pode ser alcançado? A verdade é que muitos fatores afetam a ejaculação. Esses fatores podem incluir maus hábitos e o uso de certos medicamentos.

O ambiente e a presença de processos inflamatórios no sistema geniturinário masculino têm um efeito negativo sobre os espermatozoides. Em qualquer caso, o problema deve ser investigado clinicamente.

A vida sexual regular tem um grande impacto na qualidade do esperma. Se um homem não faz sexo com frequência, sua ejaculação pode estagnar e engrossar. Nesse caso, o esperma contém mais fluido seminal do que espermatozoides. Isso pode levar a problemas de fertilização. Afinal, os espermatozoides podem ficar grudados quando há muitos deles.

Vitaminas e nutrição adequada ajudam a melhorar a qualidade do esperma. Além disso, exercícios regulares também têm um efeito positivo. É necessário eliminar todos os fatores negativos e monitorar cuidadosamente sua saúde. Nesse caso, o esperma será de alta qualidade.

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O que é bom para o esperma?

Poucos homens sabem o que é bom para o esperma. Portanto, essa pergunta pode ser respondida de forma bastante abrangente, pois quase tudo afeta as propriedades positivas do esperma.

A ecologia contribui significativamente para todo esse processo. Mas, neste caso, é improvável que algo possa ser feito. No entanto, se você incluir exercícios físicos em seu programa diário de saúde, a situação pode ser corrigida.

Não se esqueça da nutrição adequada. As vitaminas podem ter um efeito positivo no esperma. Recomenda-se consumir grãos e frutas todos os dias. Esses dois critérios não só terão um efeito positivo no esperma, como também o tornarão de alta qualidade.

É necessário fazer sexo com mais frequência. Nesse caso, o esperma não ficará estagnado e sua qualidade será muito superior. Além disso, você precisa se submeter constantemente a exames médicos para monitorar seu estado geral. Naturalmente, é aconselhável se livrar de maus hábitos, pois eles afetam negativamente a ejaculação. Se você seguir essas regras simples, o esperma será de alta qualidade.

Vitaminas para esperma

As vitaminas são boas para o esperma? Quais delas você deve considerar? Cientistas comprovaram que produtos à base de grãos, assim como frutas, podem afetar a qualidade do esperma. É essencial incluí-los na dieta diária. Isso não só ajudará a melhorar a qualidade da ejaculação, como também auxiliará na fertilização.

O fato é que os produtos de grãos contêm uma grande quantidade de enzimas, carboidratos, bem como vitaminas B, PP e provitamina A. Esses são os componentes tão necessários para o esperma.

A vitamina B1 é encontrada no fígado bovino, cereais, pão, carne de porco e gema de ovo. Portanto, esses produtos são essenciais para o consumo. Já a vitamina B2 é abundante em laticínios, cereais, pão e espinafre. A B6 é encontrada em carnes, bananas, peixes e nozes. A B3 pode ser encontrada na levedura de cerveja, peixes, cereais, nozes e aves.

Todos os produtos acima devem ser incluídos na dieta diária. Também é recomendável tomar complexos vitamínicos específicos para a saúde masculina. Dessa forma, o esperma se tornará de alta qualidade.

Produtos para esperma

Existem produtos específicos para o esperma que podem melhorar sua qualidade. A dieta diária deve incluir grãos, além de frutas. Eles contêm muitas vitaminas úteis.

Recomenda-se o consumo de cereais, sendo especialmente benéficos o trigo sarraceno, a aveia, o milho e o arroz. Naturalmente, muitas vitaminas também são encontradas na carne bovina e nas aves.

Você também deve dar preferência a frutos do mar. É especialmente necessário comer peixe com frequência. O espinafre também tem um efeito positivo no esperma. Naturalmente, poucos homens gostam dele. Mesmo assim, seu uso terá um efeito positivo no esperma. Bananas e nozes contêm vitamina B6, que afeta a qualidade do esperma.

Produtos naturais não devem ser esquecidos. Estes incluem ácido ômega 3, L-carnitina, zinco e selênio. Assim, o primeiro componente é encontrado nas células produtoras de espermatozoides. Portanto, o uso deste elemento ajudará a aumentar o número de espermatozoides.

A L-carnitina, por sua vez, é um nutriente que contém ácidos graxos. São eles que produzem a energia metabólica do sêmen. Graças a isso, a concentração, a quantidade e a mobilidade dos espermatozoides são melhoradas.

Zinco. O uso deste micromineral permite aumentar o número de espermatozoides em homens com baixos níveis de espermatozoides. Mas é preciso entender que o uso excessivo deste produto pode levar à diminuição da motilidade dos espermatozoides.

O selênio melhora a motilidade dos espermatozoides. No entanto, não tem um efeito positivo em todos os pacientes. Ao consumir todos esses componentes, o esperma se tornará de alta qualidade e totalmente preparado para a fertilização.

Pílulas de esperma

Vale a pena tomar pílulas de esperma e é necessário? A verdade é que, em alguns casos, não é possível ficar sem medicamentos. Mas somente o médico assistente pode prescrevê-los; você não pode tomar medicamentos por conta própria.

Spermactin é uma dessas preparações. Contém fumarato, acetil L-carnitina e frutose. SpermaPlant contém L-carnitina, L-tartarato, L-arginina, ácido cítrico, extrato de urtiga, frutose e aerosil.

Um bom medicamento é o PROfertil, que contém monocloridrato de L-arginina, ácido fólico, selenato de sódio, vitamina E e outros componentes.

Um bom remédio para melhorar a qualidade do esperma é o preparado à base de ervas Speman. Ele contém pó de tubérculos de orquídea machos, pó de sementes de alface-dos-ventos, extrato de raízes de argyreia, pó de sementes de astercnato de folhas longas, entre outros.

Tribestan contém extrato seco de Tribulus terrestris. Também vale a pena prestar atenção ao Tentex forte, assim como ao Viardo, Verona e Indigalplus. Todos esses medicamentos têm um grande efeito na quantidade e qualidade da ejaculação. Tomar comprimidos por conta própria é proibido. Porque os problemas podem ser diferentes e a automedicação pode levar ao fato de que o esperma ficará ainda pior.