Massagem para lifting facial em casa

A primeira coisa que vemos em uma pessoa que encontramos é seu rosto. Pelo rosto julgamos a aparência, o humor e, às vezes, a saúde do nosso vizinho, conhecido e visitante de primeira viagem. Parecer jovem, fresco e bem preparado requer algum esforço. Além dos produtos cosméticos, meios eficazes - massagem para levantar o rosto. Iremos falar sobre algumas das técnicas abaixo.

Massagem para lifting facial em casa

No arsenal de procedimentos rejuvenescedores estão aqueles que estão disponíveis não só em salões, mas também para auto-realização. A massagem para lifting facial em casa é conveniente e fácil de realizar quase todos os dias. Você não precisa se inscrever em um massagista e ter pressa para chegar em um horário específico, depender de transporte e outras circunstâncias, pagar em dinheiro e depois correr novamente - em vez de relaxar e obter o máximo benefício e prazer da manipulação.

Várias técnicas de massagem facelift são conhecidas, com resultados variados após um curso de tratamentos.

1. Clássico: observa-se um aperto geral, o contorno é mais nítido, a cor é mais fresca.
2. Espremer: o rosto fica limpo de erupções cutâneas, suaviza o relevo, elimina alguns defeitos.
3. Japonês: o rejuvenescimento está acontecendo.

Cada técnica tem suas peculiaridades. Por exemplo, a massagem clássica inclui carícias, batidas e movimentos circulares com as pontas dos dedos ao longo das linhas principais. Os movimentos são leves e suaves.

A variante do taping pertence aos procedimentos terapêuticos. A massagem é realizada por meio de beliscões, fortes pressões e movimentos vibratórios.

O método japonês é caracterizado pelo vigor, intensidade e pressão individual, particularmente forte. Essas manipulações devem afetar os chamados pontos de beleza e estimular o fluxo linfático.

Os pontos ativos estão localizados da seguinte forma:

• no centro da testa;
• olhos - em todos os cantos;
• na ponte do nariz entre as sobrancelhas;
• em suas têmporas;
• nos cantos dos meus lábios;
• sob o lábio inferior.

Com manipulações regulares de massagem, seguindo as regras, obtêm-se excelentes resultados. As rugas são ocultadas, o inchaço é eliminado, o oval e a superfície são suavizados, a circulação nos vasos sanguíneos e linfáticos melhora, o rosto adquire aspecto e cor saudáveis, o desbotamento é retardado. Os procedimentos de massagem atuam como uma ginástica, em todo o organismo, melhorando não só a aparência, mas também o humor da pessoa.

Faceforming, lifting natural

Faceforming é uma palavra nova em tecnologias de rejuvenescimento, uma alternativa indolor e econômica à cirurgia plástica. Faceforming é um facelift natural, inventado e comprovado por uma ex-jornalista italiana e depois cosmetologista da Suíça, Benita Cantieni. É um conjunto de exercícios simples, uma espécie de yoga para o rosto, disponíveis para autoexecução.

• O autor acredita que o envelhecimento está associado à má postura e ajuste da cabeça. Por isso, ela direciona sua técnica de massagem facelift para ativar a musculatura responsável pelo tônus ​​e rigidez da parte facial.

O objetivo é induzir conscientemente a tensão e moldar sua expressão facial para ter a aparência que você sente. Ajuda não só a conseguir o rejuvenescimento, mas também a melhorar as características faciais caso você não goste delas de alguma forma. Recomendado para maiores de 30 anos.

• Tendo decidido adotar o sistema da Sra. Cantieni, é preciso ter persistência e paciência.

Em primeiro lugar, é necessário passar por um treinamento especial para melhorar a postura, sem o qual é improvável que o faceforming seja eficaz. De qualquer forma, o autor não pensa assim. Então, durante três semanas, você precisará realizar um conjunto completo de 13 técnicas todos os dias. Este é um treinamento dos músculos faciais - para ativar, ativar, carregar pontos ativos.

Cada tratamento dura 2 minutos, no total o procedimento requer meia hora por dia. A frequência é de pelo menos 5 vezes por semana. A disciplina é um aspecto muito importante do sistema.

• Mas só parece difícil e complicado no início. Uma vez envolvido, o faceforming pode ser praticado de forma imperceptível no trabalho, no transporte, na frente da TV e ainda mais no seu tempo livre.

Após esse período, prometem resultados rejuvenescedores impressionantes, para os quais bastará fazer exercícios dois dias por semana.

Massagem plástica japonesa

A variante mais popular da massagem plástica japonesa foi apresentada por uma famosa estilista em seu livro, o que causou alegria e críticas entre os leitores. A autora aperfeiçoou técnicas de longa data conhecidas pelas mulheres japonesas. O livro se chama “Massagem Facial” e a técnica de massagem lifting se chama Asahi ou Zogan. A tradução, respectivamente, é “massagem solar matinal” e “fazer rosto”.

• A regra principal do facelift japonês é seguir com precisão a localização das vias linfáticas e trabalhar através dos gânglios linfáticos para se livrar de forma rápida e eficaz do excesso de líquidos e componentes tóxicos.

A massagem é considerada terapêutica. Para eliminar as rugas, basta pressionar levemente a pele, principalmente com dois dedos. Recomenda-se praticar pela manhã, sobre superfície da pele limpa e seca. O melhor é usar óleo de massagem, na falta dele pode ser substituído por creme ou leite cosmético. No final, limpe os resíduos e lave com água.

A massagem atua nas camadas superficiais e profundas, até a base óssea do crânio. Realiza drenagem linfática, melhora o tônus ​​da musculatura, conseguindo assim um efeito lifting. Segundo a autora - Sra. Tanako, o procedimento limpa e abre os principais canais de energia. Tudo isso combinado rejuvenesce a pele por pelo menos sete anos.

• A técnica requer o uso de força razoável. Você não deve "sentir pena" de si mesmo se quiser obter o resultado desejado. Movimentos especialmente vigorosos são necessários onde não há gânglios linfáticos.

Só deve recusar a massagem se houver contra-indicações: doenças de pele, problemas do sistema linfático, patologias otorrinolaringológicas. O método não é indicado para mulheres com rosto fino, pois após a massagem ele ficará ainda mais fino. O corpo pode reagir de maneira diferente em dias críticos ou em estado de cansaço. Os especialistas aconselham que você se observe e decida se adia o procedimento ou, ao contrário, aplicá-lo nesses dias.

É interessante que a clássica posição oriental - sentada ou em pé, com postura rigorosamente mantida - seja ligeiramente relaxada na prática europeia: a massagem é realizada na posição deitada, quando os músculos estão mais relaxados. As mulheres podem escolher qual método é melhor para elas.

Método japonês de lifting facial com exercícios

Além da massagem, que afeta o sistema linfático, existe um método japonês de lifting facial com exercícios. O efeito é conseguido pressionando os pontos ativos, graças aos quais o equilíbrio hídrico é restaurado. O método é denominado Shiatsu.

A massagem lifting facial é realizada diariamente, de acordo com regras rígidas, tendo em conta as contra-indicações. Aqui estão algumas condições:

1. A automassagem é realizada duas vezes ao dia na pele limpa: de manhã - após os procedimentos de higiene, à noite - após a retirada da maquiagem.
2. Cada sessão deve incluir exercícios para todas as áreas problemáticas.
3. Antes de iniciar os exercícios básicos, “aqueça” os músculos com leves amassamentos.
4. Observe o modo de respiração, repita os exercícios conforme a necessidade: de 4 a 10 vezes.
5. Lubrifique a pele com um creme ou óleo que não provoque reação alérgica. Um produto com propriedades de aquecimento é útil.
6. Prenda o cabelo sob a bandagem.

A ginástica japonesa não é recomendada na presença de patologias de vários órgãos e durante a menstruação, se causar sensações dolorosas. A massagem não deve ser feita em caso de lesões, doenças infecciosas, oncoplasmas de pele, distúrbios gastrointestinais, hemofilia.

O método japonês consiste em técnicas individuais para todas as áreas: bochechas, queixo, olhos, lábios, testa, sulcos nasolabiais. Existem também exercícios que permitem combater as rugas em várias áreas ao mesmo tempo.

Massagem de acupressão para endurecimento da pele facial

A técnica que combina exercícios e pontos ativos é chamada de massagem de acupressão para endurecimento da pele facial. Graças ao aumento da nutrição dos tecidos e da circulação linfática, os músculos são fortalecidos e manifestam-se efeitos lifting e rejuvenescedores.

Antes de iniciar a massagem para lifting facial com o método de pontos, você deve estudar a localização dos pontos biologicamente ativos em toda a cabeça. Os diagramas são oferecidos como ilustrações para materiais temáticos. Na cabeça, todos podem sentir pequenos entalhes nos ossos do crânio, esses são os pontos certos. Regra número um - ao pressionar firmemente com os dedos, a pele do rosto e da cabeça não deve se deslocar.

• Existem muitos métodos pontuais, todos eficazes em casos não iniciados. Em caso de sinais evidentes de envelhecimento, o resultado é muito mais fraco.

Para maximizar o efeito, você precisa fazer tudo de acordo com as regras.

1. O rosto deve estar completamente limpo de todo tipo de sujeira.
2. Lave e higienize as mãos.
3. Use óleo pronto ou faça uma mistura. O azeite extra virgem é o melhor.
4. Prepare a pele a cada vez: pressione levemente com dois dedos, começando pelas sobrancelhas e descendo pelas bochechas.
5. A automassagem deve começar com movimentos leves com os dedos, seguidos de fricção e amassamento circulares e, finalmente, tapinhas. Os movimentos devem ser bastante ativos, mas não devem causar desconforto.
6. Antes do procedimento, não beba muitos líquidos para evitar inchaço.
7. A frequência das manipulações é 2 a 3 vezes por semana, antes de dormir, se possível - sem pular.
8. Finalize passando um produto adequado ao seu tipo de pele no rosto.
9. Se houver uma leve vermelhidão, isso é normal, pois a manipulação ativa a circulação sanguínea.

Linhas de massagem facial para um facelift

Em artigos sobre temas cosméticos, a frase "linhas de massagem" é frequentemente encontrada. Mas será que todos os leitores sabem claramente onde estão localizados e por que as linhas de massagem para lifting facial são importantes?

Este termo refere-se às áreas de estiramento mínimo dos tecidos da pele. Nessas linhas condicionais, todas as manipulações devem ser movidas: lavar, aplicar cosméticos, limpar, cuidar e, claro, massagear para levantar o rosto. Esta é uma das principais regras cosméticas, cujo cumprimento permite retardar o desbotamento e a formação de rugas.

• A ideia é que, ao atingir áreas onde há menos alongamento, as fibras de colágeno sejam mantidas intactas, sem deixar chance para as rugas.

Se levarmos em conta que tais ações são realizadas diariamente, é difícil superestimar o efeito preventivo (se seguirmos as recomendações dos especialistas). E quanto dano você pode causar se ignorar os conselhos dos profissionais!

Agora, o ponto principal: para onde vão as linhas proverbiais?

• testa: do meio às têmporas;
• perto dos olhos: dos cantos internos ao longo da pálpebra superior, passando pelos cantos externos até os cantos internos;
• nariz: da ponte do nariz à ponta, das asas às orelhas;
• lábios: lábio superior - do centro às orelhas, queixo - do meio às orelhas;
• Pescoço: do peito e centro do decote até o queixo, descendo ao longo das bordas até as clavículas.

A melhor maneira de ver claramente as linhas de massagem é por meio de ilustrações. E aplique essas informações não só na automassagem, mas também nos cuidados do dia a dia.

Em todo o mundo, as mulheres, desejando prolongar a sua juventude, procuram uma alternativa aos caros cosméticos, plásticos e tecnologias de hardware. As massagens facelift, que podem ser realizadas de forma independente, provaram sua eficácia para milhões de pessoas. Para retardar o desbotamento, você não precisa inventar uma roda e pagar dinheiro perdido; basta escolher um método e trazer beleza com as próprias mãos.