Uma criança no primeiro ano: como ajudá-lo a se adaptar?

Uma criança na primeira classe pode começar a ficar doente rapidamente. Isso significa que ele se adapta a condições incomuns: aumento do estresse, um novo coletivo infantil, professores, um novo regime do dia. Portanto, o primeiro grader deve ser tratado com muito cuidado, mas com firmeza - afinal, ele precisa ajudar a entrar num novo ritmo de vida para ele.

Atenção por favor! Para tornar a criança melhor adaptada à escola, você precisa acostumá-lo a uma nova rotina diária durante 2 meses antes da escola - no verão.

Saúde de primeira classe

Uma criança da primeira classe (6-7 anos) nos primeiros dias da escola pode reduzir o apetite, o humor, ele pode rapidamente se cansar. Seu sistema nervoso e imune obtém muito trabalho. As crianças "Home" sofrem novas condições pior do que as que visitaram o jardim de infância. A criança pode dormir mal, dificilmente adormecer e acordar.

Você precisa prestar atenção a todas as mudanças na saúde de um primeiro grader e sempre encontrar tempo para consultar um médico. Uma grande ajuda pode ser prestada a uma criança por um psicólogo - a expressão "todas as doenças dos nervos" é especialmente verdade para uma criança pequena. É necessário dar a uma criança um complexo de vitaminas e minerais a cada seis meses com a recomendação de um pediatra - isso ajudará a criança a fortalecer a saúde e a resistir a resfriados.

Sapatas e roupas de primeiro grau

A roupa de primeira classe deve consistir em aproximadamente 3-4 camadas na estação fria. Estes são roupas íntimas, um vestido ou uma camisa com calças, um suéter e uma jaqueta ou casaco. Vestuário consistindo de várias camadas, melhor mantém o calor e não prejudica os movimentos da criança, se comparado ao tamanho.

Quanto aos sapatos, deve ser leve e forte. É melhor comprar um calçado de ortopedia para bebês, porque protege o pé dos danos e o forma corretamente. Quando você escolhe os sapatos de uma criança para o uso diário, você precisa torná-lo o mais confortável possível. O calcanhar de tais sapatos para um primeiro grader deve ser uma quarta parte da sola, e o calcanhar não pode ter mais de 2 cm. Esse sapato protege a criança dos pés planos e permite mover-se livremente. Esse calçado tem a menor traumatismo.

Se você comprar sapatos de bebê para uma estação fria e chuvosa. Deve estar bem protegido da umidade. Mas, neste caso, certifique-se de que o interior dos sapatos absorva a evaporação e a umidade do pé da criança. Para fazer isso, os sapatos devem ter palmilhas de feltro, pano ou materiais ortopédicos especiais.

TV na vida de um primeiro grader

Por um lado, esta é uma boa fonte de informação. Há uma série de programas cognitivos infantis, dos quais ele pode desenhar informações que não podem ser aprendidas de outras fontes. Por outro lado, a TV de observação prolongada pode prejudicar o sistema nervoso do bebê.

Para uma criança de 6-7 anos, assistir TV não pode demorar mais de 30 a 40 minutos. Classes no computador - de 15 a 30 minutos, não mais. A distância à tela não deve ser inferior a 2 metros, e ao monitor - não inferior a 40 cm (ao comprimento do braço)

O regime do dia, que leva em conta todos os momentos do passatempo da criança, você precisa pendurar seu local de trabalho.

Local de trabalho de primeira classe

O sistema musculoesquelético de uma criança de 6-7 anos ainda não se formou, então um pouso incorreto pode quebrá-lo. Além de perturbar a visão da criança na distância errada do livro e do caderno dos olhos. Portanto, a criança deve ter uma mesa para aulas, não uma mesa de almoço e uma cadeira devidamente ajustada.

É necessário acostumar a criança em 6-7 anos para sentar-se diretamente, para não ficar encurvada, a cadeira deve ser empurrada abaixo da mesa por uma distância de 3 a 5 cm. A distância para a mesa dos olhos pode ser verificada. Você precisa dobrar seu braço no cotovelo e colocá-lo sobre a mesa. As pontas dos dedos devem tocar o templo. A criança deve sentar-se da mesa a uma distância tal que o baú é da borda até o punho fechado. Ao mesmo tempo, as ombreiras tocam na parte de trás da cadeira.

Acessórios de primeira classe

Se um primeiro grader usa uma maleta, então um ombro será maior, outro mais baixo e a postura não se formará corretamente. Uma mochila corretamente distribui a carga. Portanto, você precisa comprar uma mochila boa, de alta qualidade e duradoura de primeiro grau. Os cintos da mochila também devem ser fortes e largos - é bom se eles alcançam até 4 cm de largura. Então, você vai libertar as mãos - em uma delas você pode usar uma bolsa leve com um terno esportivo para treinamento ou educação física.

Horário diurno de primeira forma

Se os pais prestam muita atenção à rotina diária da criança, é mais fácil para ele se levantar e ir no tempo, fazer lições no tempo e deixar tempo para descansar. Quando você faz uma programação para seu primeiro grader, preste atenção que foi dado tempo suficiente para dormir. No jardim de infância ou em casa antes da escola, a criança dormia durante o dia. Agora ele não consegue dormir durante o dia, então, de noite, a criança deve dormir o suficiente. Para o sono de um primeiro grader, é necessário alocar pelo menos 10-12 horas.

De manhã, quando uma criança acorda, ele nem sempre pode ser alegre imediatamente. Portanto, o corpo precisa ser estimulado e fortalecido com a ajuda de exercícios matutinos. É desejável executá-lo em uma varanda aberta ou com uma janela aberta, para que a criança possa respirar ar fresco. Uma criança de 6-7 anos precisa ser cobrada por 10-15 minutos. Neste momento, até 7 exercícios simples mas variados podem ser incluídos.

Jogos de primeira série após a escola e ao longo do dia deve demorar pelo menos três horas. Não podemos permitir que uma criança na primeira série apenas ensine lições - terá um efeito nocivo sobre o sistema imunológico e o bem-estar geral. Organize a criança também para caminhadas, e é desejável que, neste momento, a criança não ande ao longo da rua, mas patine sobre patins, patins, esquis, bicicletas.

Uma criança na primeira classe se adaptará ao novo ambiente muito mais rapidamente se os adultos o ajudarem, incluindo toda a sua experiência e habilidade para alocar o tempo corretamente.