Sementes de girassol durante a gravidez

No que diz respeito às sementes durante a gravidez, há muitos preconceitos. Digamos que esses alimentos afetam negativamente a criança e o processo geracional. Não nos absteremos de cada um deles, de modo que as mulheres não tomem em consideração as informações baseadas apenas em rumores.

Qualquer futura mãe deve usar alimentos em porções razoáveis, de qualidade e utilidade adequadas. No que diz respeito às sementes, tais precauções são possíveis:

• Para evitar a inflamação do apêndice, não permita que as sementes de girassol entrem no trato digestivo
• Antes de usar, os grãos crus precisam ser lavados e secos em uma panela, no forno
• Considere que as sementes fritas perdem parcialmente propriedades úteis.

Posso roer sementes durante a gravidez?

As sementes de girassol são bastante elevadas em calorias, contêm muitos antioxidantes, ácidos gordos insaturados, celulose, oligoelementos como selênio, magnésio e potássio. Comer em excesso ameaça com duas conseqüências indesejáveis: ganho de peso rápido e um efeito laxante afiado.

A influência das sementes de abóbora é muito mais suave. Eles também são ricos em minerais, mas menos gordurosos. Ambos os tipos têm um efeito benéfico sobre o cabelo, a pele, as unhas.

Assim, a questão de saber se é possível roer sementes durante a gravidez, a resposta é definitivamente positiva.

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Sementes de girassol de azia durante a gravidez

Com raiva, infelizmente, companheiro quase invariável de gravidez. Se nas primeiras semanas de náusea mulheres, na segunda metade - é azia. A medicina alternativa tem muitas receitas para este problema, e as sementes de girassol durante a gravidez são apenas uma delas.

A principal causa de azia é a mudança hormonal, levando a uma diminuição do tônus muscular. Além disso, o útero alargado aumenta a pressão abdominal, enquanto o estômago se move para cima. Estas são as verdadeiras causas fisiológicas da azia, que desaparecem após o parto. E, juntamente com eles, o tormento de uma mulher pára.

Mas também há possíveis causas ocultas, por exemplo, exacerbação de doenças digestivas, que ainda estão ocorrendo sem esses sintomas. Se a azia não parar após a conclusão bem sucedida da gravidez, uma mulher precisa de uma consulta médica.

Existe uma opinião comum sobre os perigos das sementes de girassol durante a gravidez. No entanto, é um remédio efetivo, normalizando a saúde de muitas futuras mães. Se a condição melhora rapidamente, depois de tomar uma pequena porção das sementes, então por que não? Em qualquer caso, não se sabe sobre nenhuma contra-indicação médica.

Você só precisa se lembrar do teor elevado em calorias das sementes; porque se você usá-los com freqüência para combater a azia, então, após o nascimento, você terá que lutar muito com peso.

Sementes de abóbora na gravidez

As sementes de abóbora na gravidez também são muito populares. Eles ajudam durante ataques de azia. Recomenda-se aos ginecologistas que comam 20 a 50 gramas, desde as primeiras semanas de gravidez. Eles enriquecem o corpo com selênio, cálcio, outros minerais, vitaminas B, E, afetam favoravelmente a pele, os órgãos internos. Anti-helmíntico confiável.

Como outras sementes, durante a gravidez, as sementes de abóbora devem ser limpas, não fritas e pequenas.

Sementes de gergelim na gravidez

O gergelim, também conhecido como gergelim, tem muitas substâncias úteis. Graças a isso, as sementes de gergelim durante a gravidez também serão úteis.

• Eles contêm a mãe necessária para o apoio do sistema músculo-esquelético e a formação do esqueleto da criança.
• Reabasteça o corpo tão necessário ao transportar o ferro de frutas.
• Rico em muitas vitaminas, aminoácidos.

Adicionar sementes a esta dieta durante a gravidez tem um efeito positivo em muitos processos:

• suaviza e alivia fezes;
• fortalece os dentes, as gengivas;
• protege contra resfriados;
• normaliza a micção;
• tem um efeito revigorante, alivia o estresse e a fadiga;
• alivia de medos infundados.

Após o parto, o gergelim reduz o risco de mastite e outras patologias mamárias.

A semente de gergelim é muito popular na culinária industrial. É adicionado a iogurtes, bolos, halva, kozinaki. Na cozinha doméstica, o sesamo é usado em saladas, ao fritar diferentes alimentos. Há receitas para cozinhar sal de gergelim, deliciosa massa de tahini.

Um produto desse tipo pode ser danificado? Acredita-se que as mulheres gravidas devem observar algum cuidado, por exemplo:

• Não tire sementes no primeiro trimestre;
• use o óleo em doses mínimas;
• considere a possibilidade individual de alergias alimentares.

A fim de não dar ao corpo riscos indesejáveis, em cada caso, é necessário obter boas práticas na consulta feminina.

Sementes de girassol durante a gravidez

O clique descontrolado de sementes de girassol durante a gravidez não estragará os dentes por muito tempo. Afinal, o esmalte é apagado, as cáries são formadas e progride. Você precisa ir ao dentista, e uma mulher em posição nem sempre é o caminho. Para garantir que as sementes durante a gravidez beneficiem o corpo como um todo e não prejudiquem os dentes, você precisa limpá-los manualmente e comer até 30 gramas por dia.

Claro, as sementes torradas são mais deliciosas. Mas crua menos calorias e sem colesterol, que é formada a partir de gorduras saudáveis sob a influência de alta temperatura.

Sementes na gravidez - não apenas uma fonte de vitaminas, minerais, proteínas (20%), mas também a energia necessária. Com uso regular, reduza o nível de colesterol - devido a fitoesteróis e fibras.

Algumas pessoas aliviam o estresse com a ajuda de sementes. O processo de comer sementes, especialmente em uma empresa adequada, realmente acalma os nervos. Às vezes, tente substituir essas sementes por maus hábitos, por exemplo, fumar. Em muitos, acontece.

Sementes de melancia na gravidez

As sementes desta espécie também não são apenas comestíveis, mas também bastante nutritivas. Os benefícios estão dentro, porque eles devem ser mastigados adequadamente.

As sementes contêm:

• proteína (terceira parte do peso)
• gordo
• vitaminas do grupo B
• minerais magnésio, ferro, fósforo, potássio, cobre, zinco, manganês, sódio
• fibra dietética.

As sementes de melancia na gravidez são muito úteis como antihelmínticos não químicos. Para o efeito desejado, basta comer apenas melancia com sementes. Os parásitos morrem no intestino de uma mulher grávida. Basta lembrar que as melancias iniciais são perigosas para comer, porque podem conter nitratos.

Sementes de girassol especialmente salgadas e salgadas. Primeiro, eles são lavados e cuidadosamente secos, alguns minutos fritam em uma panela, depois adicione água salgada (uma colher de chá a um quarto de um copo de água). Mantenha o fogo até que a água ferva. Coma após o resfriamento.

Sementes de linho durante a gravidez

As sementes de linho durante a gravidez, devido à composição única organismo enriquecido aminoácidos essenciais, glicéridos de vários ácidos, hidratos de carbono, enzimas, ácidos orgânicos, vitamina A. Particular substância linhaça - muco, impede a inflamação em órgãos digestivos, e o óleo é grande influência sobre os processos regenerativos.

Para ter uma criança saudável, uma mulher não deve se dedicar à automedicação; porque mesmo um remédio tão inofensivo, como sementes, durante a gravidez deve nomear um especialista. Mas o fato reconhecido é que a decocção de sementes de linho é um excelente laxante natural. Também suporta o funcionamento normal do estômago, alivia espasmos em gastrite ou úlceras.

A receita para constipação de sementes de linho durante a gravidez:

• 1 colher de sopa por 200 ml de água fervente insistem meia hora
• pegue duas vezes ao dia por um quarto de copo.

Nas doenças crônicas do trato gastrointestinal, tome 50 ml de caldo com o estômago vazio.

Mas as sementes de linho também escondem uma ameaça - podem causar um tom aumentado do útero. Isso é perigoso para o feto. Também não é recomendável utilizá-los para inflamação crônica de órgãos reprodutivos. Em cada caso, a questão desse tratamento deve ser abordada individualmente.

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Kozinaki de sementes na gravidez

A versão clássica dos kozinaks é miel de abelha e nozes trituradas. Mas a indústria moderna oferece uma variedade usando uma variedade de nozes e sementes, frutas secas e aveia. Kozinaki a partir de sementes durante a gravidez são uma boa sobremesa para namorados, que temporariamente não são recomendados para doces menos úteis.

Como sementes simples, quando grávidas, kozinaki deve ser comido com moderação. O segundo requisito é a naturalidade do produto. Se possível, é melhor cozinhar o kozinaki sozinho; se não - comprar produtos de marca de fabricantes bem conhecidos. Mas mesmo os kozinaks garantidos de qualidade não são recomendados para as mulheres grávidas comerem mais de uma vez por semana, servindo 70 gramas.

O uso do produto depende dos ingredientes.

• Mel - uma fonte de vitaminas, melhora a digestão, humor, imunidade.
• As sementes de girassol têm um efeito positivo na pele.
• As nozes são especialmente úteis quando há uma deficiência de iodo.

Como esses kozinaks não contêm açúcar, os benefícios são óbvios para a figura da mãe. Além disso, eles, juntamente com o chocolate, contribuem para a formação dos chamados "hormônios da felicidade". Em qualquer caso, esta é a melhor alternativa para bolos, pãezinhos e outras sobremesas inúteis.

Com cuidado de tomar um deleite deve ser a menos que você seja alérgico ao mel ou ao iodo, bem como a diarréia, de modo a não agravar seu curso. E não permita danos ao esmalte dos dentes.

Sementes de Momordica

Momordica é uma fruta pouco conhecida, porém, interessante, que também é chamada de pera balsâmica, abóbora chinesa, granada indiana e pepino rabioso. Este é realmente um parente genético de pepinos e abóboras, que se parece com um pepino warty ou uma longa abóbora. Jovem - verde, maduro - laranja. As sementes de Momordica são colocadas em cavidades de cor vermelha dentro do feto.

A carne é muito nutritiva, suculenta e crocante, com um sabor de pepino, pimenta doce. As folhas contêm muita proteína, carboidratos, fósforo.

• As substâncias fetais normalizam a secreção de insulina, têm efeito anti-inflamatório, antiespasmódico e calmante. Existem dados sobre efeitos benéficos em pacientes com oncologia, psoríase, reumatismo, HIV. A experiência de tratamento especial desta planta é os médicos da China, Índia, América do Sul.

Em medicina alternativa use uma tintura de frutas e uma decocção das sementes de Momordica. No entanto, é útil neste caso consultar um médico. Em nenhum caso você deve comer folhas da planta - por causa de sua alta toxicidade.

Há proibições estritas sobre o uso de exóticos medicinais. Assim, as sementes de momordica, ao contrário de outras sementes, não podem ser usadas na gravidez de qualquer forma.

Benefícios das sementes na gravidez

Além das unhas de pele, o uso de sementes durante a gravidez afeta outros órgãos. Em primeiro lugar, é um remédio econômico, inofensivo e saboroso para salvar a sensação dolorida de azia. Entre as muitas sementes essenciais no cardápio dos produtos durante a gravidez - em grande lugar: graças à presença de ácido fólico, ácidos graxos úteis, um monte de minerais e vitaminas. Por exemplo, os frutos de um girassol ativam o peristaltismo, aliviam a constipação, o desconforto na cavidade abdominal. A restrição do número de sementes refere-se a pacientes com gastrite e problemas hepáticos.

 Sementes

• acelerar a recuperação de tecidos moles e ossos;
• normalizar o equilíbrio ácido-base;
• melhorar o apetite, eliminar azia, náuseas, constipação;
• prevenir a aterosclerose, doença cardíaca, vasos sanguíneos, fígado.

Tudo isso certamente é verdade durante a gravidez. É importante ressaltar que as mais úteis são as sementes lavadas e secas, sem fritar. Um limite útil é de até 100 gramas por dia (um copo contém cerca de 550 kcal).

Nocivo para as sementes na gravidez

O dano das sementes durante a gravidez é possível com o excesso de comida. Eles aliviam a azia, mas quando são comidos sem medida, a náusea pode se intensificar.

As sementes danificam os dentes, então limpe-os melhor com as mãos.

Eles são raros, mas são possíveis reações alérgicas.

• Sementes purificadas de qualquer tipo não podem provocar apendicite. A inflamação é causada pelas cascas, que podem aparecer no ceco. Se o "roer" for tratado com cuidado, o perigo é mínimo.

Não se deixe levar por "clicar" nas mães, que são propensas a gordura e já excederam a norma por peso.

Perigoso pode ser sésamo: não frito pode ser infectado, e após assar permanece praticamente sem propriedades úteis. Para evitar problemas, você pode usar óleo de gergelim não perigoso.

• Ninguém, infelizmente, garante a pureza química do produto, bem como muitos outros indicadores de qualidade. Isso deve ser cuidado por nós mesmos. Vamos começar com o elementar: vamos ler pelo menos o rótulo na embalagem - pela presença de impurezas indesejadas que entram nas sementes devido ao processamento agrotecnico. Um enxaguamento simples elimina parcialmente esses produtos químicos.

Para não ganhar excesso de peso e não prejudicar você mesmo ou a criança, ao formar uma dieta, ouça não só os seus desejos, mas também para o sábio conselho de pessoas conhecedoras.