Quais são os métodos de cura da criança?

Em primeiro lugar, isso é exercício físico. Você pode fazer vários exercícios em qualquer lugar: em casa, para uma caminhada, no playground. Andando, você anda juntos através de pedras, poças ou uma árvore caída. Em um campo para crianças ou esportes, uma criança pode caminhar em um tronco, subir uma escada e descer dele, etc.

Quando a criança gira duas vezes, você pode fazer exercícios matutinos com ele. Se você fizer os exercícios com o bebê, as aulas irão adquirir um charme especial para ele. Para crianças pequenas, exercícios matutinos são um meio que sinaliza todos os órgãos e sistemas. Isso ajuda a criança a tolerar bem o dia de trabalho. Nos exercícios da manhã você pode incluir tais exercícios:

• andando pela sala por 1 minuto;
• apertando com dobras de torso - 3-4 vezes;
• agachamentos - 3-4 vezes;
• torso torso esquerda e direita - 2-3 vezes;
• correndo pela sala - 12-15 segundos;
• calma caminhando por um minuto. Certifique-se de monitorar o porte da criança. Dois anos

O filho com a postura correta mantém a cabeça reta, os ombros estão no mesmo nível e um pouco desdobrados, o peito é um pouco saliente, o estômago é puxado para cima, as pernas nas articulações do joelho são retas. Para formar uma postura correta em crianças, você precisa realizar exercícios em um banco, slide, com uma bola, aro, vara, corda.

Um enorme benefício para crianças desta idade são aulas no complexo de esportes domésticos. Estes exercícios são extremamente emocionantes, desenvolvem destreza, engenhosidade, fortalecem os músculos.

Condições para a educação física: uma sala bem ventilada, música silenciosa e rítmica, sem distracções dos objetos e sons da criança. Na estação quente, o exercício é melhor gasto ao ar livre. O vestuário deve ser selecionado de forma a que a criança possa se mover facilmente sem superaquecimento.

Será muito útil para um filho de dois anos (e até um ano e meio) montando um pequeno triciclo com pedais na roda da frente. Durante o mesmo, os músculos das pernas são reforçados, os sistemas cardiovascular e respiratório são treinados, a resistência e a coordenação dos movimentos são desenvolvidas.

No inverno, o tobogã é muito útil. A criança deve ser ensinada a descer de pequenas lâminas rasas. É muito como crianças. E tanto que, se você, a carta, diga: "Tudo! Basta!", A criança começa a levar o próprio trenó. Este exercício também desenvolve resistência, fortalece os sistemas respiratório e cardiovascular, e também forma um traço de caráter, como a coragem.

No inverno, durante os jogos ativos para a criança deve ser monitorado de perto. Se você notar que o bebê está suando, imediatamente levá-lo para casa e se transformar em roupas secas. Caso contrário, um bebê suado e corado começará a se mover menos e poderá subcoolear. E isso está cheio de frio. Portanto, saindo no inverno na rua, preveja - o que você fará e aonde andar. Sabendo disso, você pode vestir a criança adequadamente.

O próximo método de recuperação é o temperamento. O temperamento com o ar é realizado durante a manhã e a ginástica terapêutica, quando o filho está envolvido sem vestuário exterior ou em calcinha. Você pode usar o seguinte método: um dos quartos é ventilado de modo que a temperatura nele seja de 17-18 ° C. A criança corre para ele e volta para a sala quente, e por isso várias vezes. É útil que o garoto jogasse em casa em calças e calças. Permita que ele corra ao redor do apartamento com os pés descalços. No verão (digamos, na dacha ou no mar), não deixe seu filho usar sapatos ou quase não use sapatos. Andar na grama ou no chão é um excelente meio de endurecimento e uma maneira muito eficaz de evitar os pés planos.

O tratamento de água é um método muito bom de endurecimento. Aqui é o que VN Zhuk, um médico bem conhecido no passado, escreveu sobre a vantagem do batismo em água fria: "Uma criança fraca e forte, batizada no inverno pela água do poço, desenvolve-se muito rapidamente e quase imediatamente recebe um especial, agradável, vigoroso, forte. Um tipo ... Uma imersão rápida em água fria fortalece exatamente todos os processos de troca. A pele fica vermelha e agradável para olhar: a criança parece mais cheia, corada, arredondada, suga com mais força e ganância, logo adormece, não chora após o batismo, fica com calma e olha. Quatro ou seis semanas, um filho fraco é irreconhecível " .

Algumas pessoas consideram os banhos de água como banhos comuns. Mas esta é apenas uma pequena fração desses procedimentos de remoção de água, que os autores nos recomendam como temperamento "cauteloso" de crianças. Neste endurecimento existem graves desvantagens. Em primeiro lugar, as diferenças de temperatura neste caso são muito menores do que aquelas com as quais a criança se encontra no cotidiano. E mesmo que apenas por esse motivo não possam dar um efeito de temperagem. Mesmo quando a criança é transplantada, a diferença de temperatura é de 10-12 ° C, enquanto que nos manuais recomenda-se que a temperatura da água seja reduzida em 0.5-1 ° C em 3-6 dias.

Em segundo lugar, o efeito de endurecimento neste sistema é curto e incomparável com a duração do efeito no corpo de condições confortáveis. Como escreve BP Nikitin: "Para a remoção de 5-6 minutos são dadas, e para mimos - os 1434 minutos restantes todos os dias".

Na opinião de Yu. N. Chusov, autor de uma série de livros de endurecimento, para um bom efeito, não é suficiente para efetuar sistemática e gradualmente procedimentos de endurecimento - esses efeitos devem ser suficientemente intensos e prolongados.

No início do segundo ano de vida, você pode adicionar banhos de mão aos procedimentos habituais da água. As crianças geralmente estão dispostas a brincar na água e com a água. A criança pode ser oferecida para colocar barcos na bacia ou para banhar uma boneca. A temperatura inicial da água (28 ° C) diminui gradualmente para 20 ° C. Após o procedimento, a mão do bebê deve ser secada.

De um ano e meio, você pode começar a fumar banhos de pés ou pés. Estes procedimentos são realizados após um dia ou uma noite de sono. A temperatura inicial no verão é de 30-33 ° C, no inverno - 33-36 ° C. Reduzindo-o em 2-3 ° C por dia, após 4-5 dias, é levado a 20-22 ° C. Duração do banho de 1 a 3 minutos. Na mesma idade, uma criança pode tomar banho. Mas este é um procedimento muito emocionante, e não deve ser feito para crianças com um sistema nervoso instável. Esses bebês devem continuar a limpeza ou a limpeza húmida. A temperatura da água no chuveiro e durante a ducha deve ser inicialmente de 35 ° C no verão e 36 ° C no inverno. Gradualmente, é reduzido para 25 ° C e 28 ° C, respectivamente. Se o seu bebê tiver um bom banho, você pode usar uma mudança de temperatura mais complexa. Por exemplo, depois de colocar o bebê sob um banho quente, abaixe a temperatura da água para a temperatura ambiente por 3-5 segundos e, em seguida, levante-o novamente. Gradualmente, a diferença de temperatura é aumentada, e a mudança é levada até 4-5 vezes.

Desde dois anos, a criança pode nadar na lagoa. Este é o agente de endurecimento mais poderoso. Ao mesmo tempo, o bebê é exposto a uma grande massa de água, sol e ar. Comece a tomar banhos com mergulhos curtos e, em seguida, aumente a duração de 2-3 minutos. Recomenda-se que uma criança de dois ou três anos se banhe não mais de uma vez por dia a uma temperatura do ar de 25-26 ° C e uma temperatura da água de 25 ° C.

Quando uma criança conhece uma grande massa de água, ele pode estar com medo. Nesse caso, não forçá-lo a entrar na água. Melhor tentar superar seu medo durante o jogo. Corra com ele na areia molhada, jogue no "catch-up" com as ondas, para coletar seixos e conchas trazidas pelas ondas. Durante este tempo, o bebê vai se acalmar e se acostumar com a abundância de água. Gradualmente, ele começa a entrar na água. Primeiro no tornozelo, depois mais profundo.

Tal como acontece com outros procedimentos de endurecimento, nos primeiros sinais de hipotermia, o banho é interrompido e a criança é seca com uma toalha e vestida.