As mulheres grávidas e lactantes podem apanhar sol?

Muitas gestantes se perguntam se gestantes podem tomar sol. Antes de responder a essa pergunta, vale destacar os benefícios dos tratamentos solares:

• O sol promove a produção de vitamina D, que atua como preventivo contra o raquitismo no feto.
• As férias de verão melhoram seu humor, relaxam e melhoram seu bem-estar.
• Os raios ultravioleta aumentam a imunidade, melhoram o metabolismo e ativam o trabalho de muitos órgãos e sistemas do corpo.
• O aumento da transpiração ajuda a remover toxinas do corpo.

O sol é uma fonte de bem-estar, energia e bom humor para a futura mamãe. Após as férias de verão, muitas mulheres param de sofrer de intoxicação e a depressão desaparece. Mas, em alguns casos, o bronzeamento artificial durante a gravidez é contraindicado. Essas férias devem ser evitadas se você tiver os seguintes problemas de saúde:

• Doenças cardiovasculares (hipertensão, doença coronariana).
• Distúrbios metabólicos.
• Doenças dermatológicas.
• Patologias do sistema endócrino.
• Diabetes mellitus.
• Mastopatia.

Em outros casos, se a gravidez for normal, você pode tomar sol. Cuidado especial deve ser tomado nos estágios iniciais e finais, pois o ar seco e o calor podem piorar sua saúde. Ao relaxar em uma praia suja, há o risco de se machucar e contrair uma infecção, o que afetará negativamente a saúde da mulher e o desenvolvimento da criança. Além disso, não descarte a possibilidade de insolação ou insolação.

Para garantir que a gravidez e as férias de verão não causem complicações, você deve seguir as seguintes regras:

1. Você deve tomar sol de manhã antes das 10h e à noite após as 16h. Em outros horários, há risco de insolação.
2. Durante a gravidez, o bronzeado se instala muito mais rápido, por isso é melhor reservar no máximo 1 a 2 horas, algumas vezes por semana, para férias na praia.
3. Para se proteger da insolação, use chapéu e não se esqueça dos óculos de sol. Compre também um creme especial com alto índice de proteção.
4. Não é recomendado deitar-se na areia ou em pedras, pois ficam muito quentes sob a influência da radiação UV, o que aumenta o risco de queimaduras e superaquecimento do corpo. Você deve descansar em uma espreguiçadeira especial, de modo que sua cabeça fique ligeiramente elevada.
5. Leve água sem gás e fria. Bebidas geladas são contraindicadas, pois mudanças bruscas de temperatura podem causar resfriado.

O não cumprimento das recomendações acima é perigoso para a mulher e para o feto. O superaquecimento provoca um aumento acentuado da temperatura do corpo da mãe e de seus órgãos internos. Isso pode levar a distúrbios no funcionamento do sistema nervoso do feto e até mesmo a danos cerebrais. O superaquecimento provoca o relaxamento da musculatura lisa do útero, o que pode causar sangramento uterino, aborto espontâneo ou parto prematuro.

Uma mãe que amamenta pode tomar sol?

Com a chegada do verão, muitas mulheres se deparam com o seguinte problema: uma mãe que amamenta pode tomar sol? Os mamologistas afirmam que os procedimentos de bronzeamento artificial durante a lactação são permitidos, mas somente se as seguintes regras forem observadas:

• Durante a amamentação, a sensibilidade das glândulas mamárias aumenta devido às alterações hormonais, portanto, a exposição direta aos raios UV deve ser evitada. Ou seja, fazer topless é contraindicado.
• É necessário o uso de cremes especiais com FPS 30-50. Os processos de recuperação durante a lactação são acelerados, o que pode levar ao aumento de manchas de nascença sob a influência dos raios UV.
• É melhor tomar sol de manhã antes das 11h e à noite depois das 16h. No primeiro dia, você deve se limitar a breves pausas, aumentando gradualmente o tempo ao ar livre.
• Após o descanso, enxágue com água limpa e aplique um hidratante na pele. Além disso, não se esqueça de manter o equilíbrio hídrico.

Em caso de doenças, o médico responsável deverá determinar se é possível tomar sol durante a lactação. Em outros casos e sujeito às recomendações acima, o banho de sol é permitido.

Quando você pode tomar sol depois de uma cesárea?

A medicina moderna não para, e muitas cirurgias abdominais foram substituídas por outras mais suaves. Mas existem cirurgias que não podem ser substituídas. Entre elas, a cesárea, um método eficaz de parto. De qualquer forma, a intervenção cirúrgica é um teste bastante sério para o corpo, após o qual é necessário um longo período de recuperação. Portanto, não é de se surpreender que o período pós-operatório tenha muitas proibições e contraindicações.

As férias de verão devem ser tratadas com especial cautela. O momento em que o banho de sol após uma cesárea é permitido é determinado pelo médico assistente, individualmente para cada paciente. Em geral, os tratamentos solares são permitidos após o término do período de reabilitação e da cicatrização das cicatrizes, em média após 3 a 4 meses. Ignorar as recomendações médicas, em combinação com o calor excessivo, pode levar a sangramentos e processos inflamatórios.