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Posso apanhar banhos de sol quando estou com o período?
Última revisão: 04.07.2025
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Toda garota, pelo menos uma vez, se perguntou se é possível tomar sol durante a menstruação. E isso não é surpreendente, já que, muitas vezes, devido às mudanças climáticas, o equilíbrio hormonal é perturbado e a menstruação começa mais cedo, deixando marcas no descanso posterior. Apesar da variedade de produtos de higiene que permitem que você se sinta confortável, muitas não se atrevem a tomar sol.
Contraindicações ao bronzeamento:
- Dor no baixo ventre.
- Deterioração do bem-estar geral.
- Descarga intensa.
- Doenças do aparelho geniturinário.
- Risco de sangramento devido ao superaquecimento do corpo.
Também é importante considerar o fato de que, devido a uma diminuição temporária na produção de melanina, responsável pela formação do bronzeado, a pele perde sua proteção natural contra a radiação ultravioleta. Por isso, é quase impossível obter um tom de pele uniforme.
Se as contraindicações acima forem excluídas, você pode tomar sol durante a menstruação, mas deve seguir estas recomendações:
- É melhor realizar os procedimentos solares na primeira metade do dia, ou seja, antes do almoço ou à noite, quando a atividade solar diminui.
- Durante o repouso, você deve beber mais líquidos. Isso é necessário para resfriar o corpo superaquecido e proteger contra a desidratação.
- Não use absorventes internos. Devido ao calor, os microrganismos patogênicos se desenvolvem muito mais rápido, o que aumenta o risco de inflamação. É melhor tomar sol com absorventes.
Com base em tudo o que foi exposto, é impossível dar uma resposta clara à pergunta sobre tomar sol durante a menstruação. Tudo depende de muitos fatores, principalmente do seu bem-estar, idade e saúde geral. Alguns ginecologistas ainda aconselham evitar a radiação ultravioleta durante a menstruação. Explicando isso, a temperatura aumenta durante esse período, portanto, permanecer no calor por muito tempo pode levar à deterioração da sua saúde e até mesmo à insolação.
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