Rotina diária de uma criança de 1 a 1,5 anos de idade

Uma criança com menos de um ano e meio terá menos probabilidade de ficar doente e cansada se você escolher uma rotina diária adequada e segui-la. Essa rotina é a base para uma educação saudável. Durante essa idade, o sistema nervoso da criança é muito instável, por isso é necessário prestar-lhe o máximo de atenção possível. É importante que os pais saibam que crianças de um ano e meio e três anos devem ter padrões de sono e atividade diferentes. Durante esse período, é necessário praticar três rotinas diárias diferentes. Apresentamos uma rotina diária para crianças de um ano a um ano e meio.

A melhor rotina diária

Será considerado ótimo se a rotina diária da criança for elaborada de forma a coincidir com suas necessidades naturais. Se a criança dorme às 13h durante o dia, é melhor planejar o sono diurno na rotina diária para esse horário. Se você mudar os hábitos da criança abruptamente, seu sistema nervoso sofrerá, e essa rotina diária não trará nenhum benefício. Portanto, a rotina diária para uma criança de 1 a 1,5 ano deve ser a mais suave possível. Os pais podem avaliar o sucesso de sua rotina pelo bom humor e pela boa saúde da criança.

A melhor rotina diária é aquela que ensina à criança a ter ordem e a organizar seu tempo livre. Assim, será muito mais fácil para ela se acostumar ao jardim de infância e à escola.

Se você não seguir a rotina diária

Se os pais não forem lógicos ao observar a rotina diária da criança, forçando-a a segui-la e deixando tudo seguir seu curso, isso afeta negativamente o sistema nervoso do bebê. Ele pode ter problemas de saúde.

• Capricho, irritabilidade, nervosismo
• Fadiga rápida
• Mudanças na atividade e no repouso
• Mudanças de humor
• Falta de sono, sono ruim
• Pouco apetite
• Assimilação insuficiente de informações
• Falta de vontade de limpar a própria bagunça e de ajudar a mãe

Características da idade de uma criança de 1 a 1,5 anos

Ao completar um ano de idade, uma criança começa a se desenvolver mais rapidamente do que antes. Ao mesmo tempo, uma criança nessa idade ainda apresenta muitas inconsistências. Fisicamente, a criança ainda não consegue suportar um dia inteiro sem dormir e se cansa rapidamente. Ao mesmo tempo, adora correr e pular muito ativamente, mas se cansa muito rapidamente e precisa de descanso. A coordenação motora da criança ainda é insuficiente, apesar de querer brincar bastante e por muito tempo.

Uma criança nessa idade consegue atender ao pedido de um adulto para trazer ou servir algo, e seu vocabulário ativo começa a se expandir rapidamente. Uma criança nessa idade joga fora a chupeta e começa a comer com a colher. É verdade que ela derrama muita coisa no processo.

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Sono de uma criança de 1 a 1,5 anos

O sono diurno na rotina de uma criança dessa idade deve ser planejado duas vezes. Na primeira vez, a criança deve dormir de duas a duas horas e meia, e na segunda vez, até duas horas.

Para que a criança adormeça normalmente, as brincadeiras ativas devem ser interrompidas meia hora antes. O ideal é que a criança faça uma caminhada ao ar livre com a mãe uma hora antes de dormir. Isso acalmará o sistema nervoso, ativará o fluxo sanguíneo e oxigenará o sangue. É muito importante que o horário de sono, assim como outras atividades da criança, seja planejado no mesmo horário todos os dias. Isso ajudará a criança a desenvolver hábitos e reflexos condicionados que lhe permitirão seguir o horário no futuro, sem interromper o sono e a rotina de atividades.

Ao ensinar seu filho a ir para a cama no mesmo horário, você também precisa acordá-lo no mesmo horário. No entanto, é aceitável "ficar" com o bebê por mais 15 minutos ou acordá-lo quinze minutos mais cedo, se for conveniente para a criança. Depois de dormir, você precisa começar a ensinar a criança a se vestir sozinha, ajudando-a e mostrando como fazer isso. Ao mesmo tempo, você precisa mostrar as roupas ao bebê e dar nomes a elas.

Dormir ao ar livre no verão é bom. Na estação fria, antes de colocar uma criança de 1 a 1 ano e meio para dormir, é preciso ventilar bem o quarto. Mas o bebê não deve dormir com corrente de ar – ele pode ficar doente.

Quantas vezes você deve alimentar uma criança de 1 a 1,5 anos?

A alimentação deve ser feita no mínimo quatro vezes ao dia. O intervalo entre as mamadas deve ser de 3 a 4 horas. Após a alimentação, o bebê deve dar uma volta. Depois, você pode dormir um pouco e, depois de dormir, a criança é alimentada novamente. Com essa rotina diária, a criança cresce e se desenvolve bem. Depois de dormir e comer, a criança fica calma, brinca bem, não se comporta mal e seu sistema nervoso fica mais calmo do que o de crianças que não dormem o suficiente e são subnutridas.

Ao alimentar seu filho com uma colher e ensiná-lo a usar esse dispositivo sozinho, você pode usar um pequeno truque. Se a criança não consegue comer com uma colher, você precisa primeiro colocar alimentos mais consistentes nela e, depois, quando tudo começar a dar certo, você pode pegar líquidos com uma colher: sopa, geleia. Você não precisa forçar demais a criança: deixe-a aprender por um tempo, 3 a 4 colheres são suficientes, e então a mãe ou o pai alimentarão o bebê. No final da alimentação, você pode usar um bônus para o bebê: deixe-o terminar de comer sozinho com uma colher quando houver muito pouca comida restante.

Atividade de uma criança de 1 a 1,5 anos durante o dia

Como já vimos, o bebê dorme cerca de 4 a 4,5 horas por dia. A mesma quantidade de tempo é gasta no período de atividade. Mudar a rotina diária, ou seja, reduzir o período de sono ou o período de atividade, não vale a pena, pois isso pode ter um efeito indesejável na saúde da criança. A criança pode sofrer de aumento da fadiga ou, inversamente, letargia.

Para tornar a atividade da criança mais variada ao longo do dia, é necessário incluir banhos e brincadeiras educativas na rotina diária. Livros, brinquedos coloridos, pirâmides e cubos são uma ótima maneira de diversificar o período de vigília de uma criança de 1 a 1,5 ano.

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Andar

Uma criança de um ano também deve ser levada para passear pelo menos duas vezes por dia. O ar fresco tem um efeito muito positivo na saúde da criança. Essa caminhada deve durar pelo menos uma hora e meia, e no verão - até duas horas, se o tempo estiver bom.

Banho e endurecimento

Antes do lanche da tarde, você precisa dar banho na criança. Se não for dar banho, então seque-a, o que também é muito útil para o endurecimento. Primeiro, limpe os braços da criança, depois o peito, depois as pernas e, por fim, as costas. A temperatura da água não deve ser superior a 35 graus Celsius. Para endurecer uma criança com menos de um ano e meio, você pode reduzir gradualmente a temperatura da água. Uma vez por semana ou cinco dias, ao dar banho e se limpar, reduza a temperatura da água em 5 graus; como resultado, a temperatura da água permanece em 24 graus. Você não deve recusar o endurecimento - isso fortalece significativamente os sistemas nervoso, imunológico e respiratório da criança.

Como vestir adequadamente uma criança de 1 a 1,5 anos?

As roupas dessa criança devem ser largas e, de preferência, feitas de materiais naturais. Elas absorvem bem a umidade, protegem a criança da hipotermia e do calor e lhe dão a oportunidade de correr e pular livremente. Portanto, as roupas devem ter o mínimo de laços e fitas, pois podem machucar a criança.

O que deve ser ensinado a uma criança de 1 a 1,5 anos?

Nessa idade, é essencial ensinar seu filho a lavar as mãos, escovar os dentes, usar colher, guardanapo e penico.

Rotina diária para uma criança de 1 a 1,5 anos

Tipo de atividade	Tempo
Alimentação	7h30, 12h00, 16h30, 20h00
Acordado	7h00 – 10h00, 12h00 – 15h30, 16h30 – 20h30
Sonhar	Primeira noite de sono - 10h00 - 12h00, segunda - 15h30 - 16h30, noite de sono - 20h30 - 07h00
Andar	depois do almoço e do chá da tarde
Banho	19h00

A rotina diária da criança será benéfica para ela se os pais forem firmes e delicados na abordagem com ela.