Natação para bebés

A natação para bebês é considerada um procedimento maravilhoso que promove o desenvolvimento físico do bebê. A água é um elemento natural para o bebê, pois durante todo o período de desenvolvimento intrauterino ele esteve cercado pelo líquido amniótico, no qual se sentia confortável e tranquilo. É por isso que o processo de natação tem um efeito positivo tanto na saúde geral do bebê quanto em seu sistema nervoso.

Ao decidir envolver uma criança na natação, os pais podem se deparar com muitas perguntas, cujas respostas tentaremos fornecer neste artigo.

Quais são os benefícios da natação para recém-nascidos?

Se uma criança não sabe nadar, com o tempo isso pode causar muita ansiedade nos pais. Preocupações e medos constantes podem assombrar os pais durante as férias de verão no mar ou na margem do rio. E somente as aulas de natação precoces ajudarão a salvar a vida e a saúde do bebê e a apaziguar os nervos dos pais.

Além disso, a água tem um efeito calmante no bebê, estabilizando seu sistema nervoso imaturo. Os procedimentos com água aumentam a circulação sanguínea e melhoram o funcionamento do coração e dos órgãos respiratórios.

A água alivia a carga na coluna e permite que o sistema musculoesquelético funcione normalmente.

Graças ao efeito relaxante da água, a criança dorme melhor, sua resistência aumenta e seu apetite se estabiliza.

Quanto mais cedo os pais começarem a levar seus filhos para nadar, mais garantido será que o bebê não terá medo de água e será fisicamente ativo e desenvolvido.

Quando você pode começar as aulas de natação para bebês?

Se não houver contraindicações individuais, os procedimentos de natação podem ser iniciados a partir de 2 a 3 semanas de idade. Não há necessidade de ter medo desde tão cedo: para uma criança, a água é o seu ambiente natural, no qual ela se sente mais do que confortável. A tarefa dos pais é não assustar o bebê, para que sua ideia de banho não mude.

Para as aulas de natação, é melhor escolher um horário em que a criança esteja alegre, alimentada, sem caprichos ou sono, e sem nada que a irrite. Os pais também devem ser otimistas, pois o estado do pai ou da mãe é sempre transmitido ao bebê.

Não há necessidade de começar os exercícios e cargas imediatamente. É preciso entender que a natação é, antes de tudo, um prazer para a criança e para os pais. Portanto, é melhor começar a aula com uma brincadeira, com água espirrando, e gradualmente dominar novos movimentos na água.

Se você “perdeu” a idade recomendada para as aulas, não tem problema: o principal é que a própria criança não seja contra essas atividades e não tenha medo de água.

É necessário que bebês nadem com boia?

É razoável nadar com uma boia na piscina, pois geralmente não há espaço suficiente para isso na banheira. Uma boia para bebês não é um acessório obrigatório, mas às vezes facilita significativamente a adaptação da criança à água e à profundidade.

Recomenda-se realizar aulas em círculo a partir dos 2 meses de idade. O círculo é selecionado de acordo com o tamanho do bebê, pois é importante que a natação seja confortável para ele.

Primeiro, a criança deve ser apresentada à boia fora da piscina. Dependendo do diâmetro, ela é colocada no pescoço ou no corpo do bebê (se ele já conseguir manter a cabeça erguida com segurança).

Não é possível começar as aulas de natação com boia se o bebê ainda não aprendeu a se comportar corretamente na piscina. Isso pode fazer com que a criança fique confusa e assustada, o que dificultará muito envolvê-la nas aulas.

É necessário um instrutor de natação para bebês?

É claro que a presença de um instrutor facilita muito o processo de ensinar um bebê a nadar. Um instrutor na piscina é essencial se a mãe não souber nadar.

Se houver uma mãe (ou pai) e uma criança na piscina, você pode tentar aprender sem um instrutor. É bom que haja outras crianças com seus pais presentes na aula.

O que você precisa saber quando for à piscina sem um instrutor:

• a mãe deve estar sempre perto da criança, não a deixando sair de sua vista;
• É importante que uma criança ouça palavras de aprovação dos pais; tente mostrar à criança que ela está indo muito bem;
• deixe seu filho brincar e espirrar: brincadeiras divertidas aceleram a adaptação do bebê à água;
• tente fazer bolhas debaixo d'água: dessa forma você pode ensinar seu filho a não inalar, mas a exalar a água que entra em sua boca;
• Monitore de perto o bem-estar do seu filho: se algo estiver errado, não hesite, saia da piscina.

Mesmo que você decida praticar sem um instrutor, uma consulta preliminar com um especialista ainda é altamente recomendável.

Como organizar a natação em casa para bebês?

Para os pequenos, é perfeitamente possível organizar a natação em casa, usando uma banheira grande. Antes de começar as aulas, consulte um especialista e leia a literatura relevante – isso facilitará a prática e você obterá muito mais prazer com o processo.

É recomendável que você pratique movimentos básicos, apoios e pegadas com seu filho com antecedência, para não se confundir e perder seu filho de vista enquanto estiver na água.

A banheira do bebê é preenchida com água morna. A temperatura recomendada para começar é de +37 °C. A temperatura pode ser reduzida gradualmente em meio grau após cada sessão, chegando a +30 ou +28 °C. Ao diminuir a temperatura, observe o bebê: ele deve estar confortável enquanto nada, nem com frio nem com calor.

Primeiro, mergulhe os pés do bebê na água para que ele se acostume com a temperatura do banho. Depois, gradualmente e sem pressa, mergulhe o resto do corpo. Segure o bebê com firmeza: ele deve sentir seu apoio e não ter medo.

As primeiras aulas não devem durar mais do que 10 a 15 minutos. Posteriormente, o tempo pode ser aumentado conforme a criança se acostuma com a água.

Que equipamento de natação deve ser comprado para bebês?

Se você decidir dar aulas na piscina, precisa saber quais equipamentos levar para não se meter em encrenca. A lista de itens é curta, mas leva em consideração todos os itens mais essenciais:

• duas toalhas (uma para secar, outra para colocar debaixo do bebê enquanto troca de roupa);
• para o responsável acompanhante – touca de natação, fato de banho ou calção de banho, chinelos de borracha;
• para um bebê – uma touca de natação (opcional, mas desejável), uma fralda especial para natação (ou calcinhas especiais), calção de banho ou um maiô;
• uma chupeta, um brinquedo favorito, uma mamadeira com leite morno;
• bolsa extra para colocar coisas molhadas depois de nadar.

Na maioria dos casos, as piscinas infantis são equipadas com trocadores, móveis infantis e salas de jogos.

Em alguns casos, poderão ser necessários acessórios adicionais, como óculos de natação, braçadeiras, roupa de neoprene, etc. A necessidade dos mesmos deverá ser esclarecida individualmente com o instrutor.

O que é uma touca de natação para bebê?

Certamente muitos de nós já notamos que algumas crianças nadam na piscina com toucas peculiares – multicoloridas, com muitas pétalas quadradas ao redor do perímetro. Esta é uma touca especial com inserções de espuma para bebês nadadores. É feita à base de uma touca de algodão, à qual são fixadas uma tira de cetim e cubos de espuma. O principal objetivo desse acessório é ajudar o bebê a manter a cabeça na superfície da água.

Comprar uma touca de espuma não é necessário. No entanto, ela facilita muito o processo de ensinar uma criança a nadar e também permite que ela se mantenha flutuando sem o risco de mergulhar de cabeça na água.

Bebês precisam de braçadeiras de natação e para que elas servem?

Recomenda-se o uso de braçadeiras para crianças maiores, a partir dos 3 anos de idade. Sua principal função é manter a criança na superfície da água, o que é muito semelhante à função de um colete inflável.

Existem muitas variações de braçadeiras. Elas são selecionadas de acordo com o tamanho da criança, portanto, você precisa comprá-las depois de colocá-las no bebê. Se a criança se sentir confortável e o acessório não escorregar, significa que foi escolhido corretamente.

É possível usar sungas em bebês?

Calcinhas ou fraldas especiais para natação não só são permitidas, como também obrigatórias em piscinas. Muitas vezes, essas calcinhas são um item obrigatório ao visitar uma piscina infantil.

Essas calcinhas não deixam passar umidade, são seguras e estão disponíveis para uso descartável e reutilizável. Graças a elas, os pais não precisam se preocupar com incidentes embaraçosos durante a natação. O principal é escolher o tamanho certo de calcinha para que ela se ajuste perfeitamente ao corpo da criança e, ao mesmo tempo, não aperte a pele delicada.

Fraldas e sungas são produzidas por quase todas as empresas conhecidas e especializadas na produção de fraldas descartáveis comuns.

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Existem óculos de natação para bebês?

Óculos de natação são um acessório usado principalmente por crianças maiores. Seu uso não é muito apropriado para bebês, pois a principal função dos óculos é enxergar debaixo d'água, e em crianças pequenas a visão está apenas começando a melhorar. A visão mais ou menos precisa se desenvolve em um bebê após 4 meses, mas mesmo nessa idade é muito cedo para usar óculos. Via de regra, eles são colocados na criança quando ela começa a entender a principal função desse acessório.

Onde os pais podem fazer um curso de natação para bebês?

Os cursos de natação para bebês geralmente são realizados em clínicas infantis ou piscinas. Você também pode se inscrever em videoaulas pagas e gratuitas para ensinar bebês a nadar online.

Geralmente, os cursos são básicos e avançados. Conhecimentos básicos são as habilidades que todos os pais que decidem introduzir seus filhos à natação devem adquirir. Esses cursos abordam questões gerais e também consistem em diversas aulas práticas para os pais acompanharem seus filhos.

É especialmente recomendado que os pais que planejam ensinar seus filhos a nadar sozinhos, sem a participação de um instrutor, façam este curso.

O que é natação terapêutica para bebês?

O treinamento de natação é frequentemente iniciado não apenas para o desenvolvimento físico e fisiológico geral da criança, mas também para fins terapêuticos. Por exemplo, a natação terapêutica é recomendada para bebês com excitabilidade aumentada do sistema nervoso, com tônus muscular comprometido, com paralisia cerebral ou displasia articular.

A essência do tratamento é realizar exercícios aquáticos especiais que ajudam a desenvolver determinados grupos musculares. Tais procedimentos não podem ser realizados de forma independente, mas apenas com um instrutor especialmente treinado.

Recomenda-se ir à piscina de 2 a 3 vezes por semana: nadar para bebês com esse cronograma de aulas não permite que as habilidades adquiridas sejam perdidas. Como resultado, seu filho pode aprender muito: a nadar, a permanecer na água, a mergulhar. Mas o principal é que, para um bebê, nadar é um grande prazer e uma alegria sem limites.