Alimentação de uma criança com menos de 3 anos

A nutrição de uma criança de 1 a 3 anos é o fator chave que determina seu desenvolvimento correto, se, claro, a comida também é correta.

Você sabe quantas calorias uma criança precisa na idade de 1 a 3 anos? E por quanto alimento foi comido ao mesmo tempo no estômago do bebê? Você sabe quais produtos não têm um lugar na dieta das crianças? Ou por que não é necessário forçar a criança a comer quando ele recusa o prato preparado?

Todos os pais devem entender que alimentar uma criança de 1 a 3 anos não só molda suas preferências de gosto no futuro, mas também determina em grande parte certos desvios no sistema metabólico.

Mingau para crianças

O mingau para crianças é uma parte importante de uma dieta saudável, uma vez que os produtos de cereais são uma fonte de proteínas vegetais, carboidratos, minerais e várias vitaminas.

Como desmamar o bebê?

Mesmo 15 anos atrás, os médicos recomendaram que as mães soltem o bebê do peito em 11 meses. Isto estava de acordo com os padrões médicos adotados em nosso país. Hoje, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o bebê deve ser desmamado entre 1 e 2 anos.

Receitas de pratos saudáveis para crianças

Maçã fresca sem manchas e falhas lave, despeje sobre água fervente, rasteje em uma ralada de plástico. As purê de batatas resultantes são colocadas em uma gaze dobrada e espremem o suco com uma colher.