6 sintomas desagradáveis durante a gravidez

Arquivos não oficiais estão cheios de informações exclusivas sobre o comportamento incomum de mulheres grávidas:

• Uma mulher grávida (obstetra) vomitou enquanto examinava um paciente.
• Outra mulher grávida insistiu que seu marido sentia um cheiro horrível e constante.
• Outra assistente administrativa grávida não só adormeceu em sua mesa como também começou a roncar tão alto que seu chefe ouviu.

E estes são apenas alguns exemplos. Especialistas afirmam que muitos sintomas da gravidez podem surpreender não só quem está ao seu redor, mas também as próprias gestantes. "As mulheres acham que estão preparadas, mas não importa o quanto leiam ou conversem com seus médicos sobre o assunto, ninguém está imune aos efeitos colaterais da gravidez."

"Esses comportamentos estranhos e constrangedores podem não só te pegar de surpresa, mas até te assustar e preocupar", diz Stacey Quartey, autora de Real Pregnancy: A Week-by-Week Guide to Unexpected Symptoms, Hormones, and Weirdness (Gravidez Real: Um Guia Semanal para Sintomas Inesperados, Hormônios e Estranhezas). Quartey, também fundadora de um site sobre gravidez, explica que se inspirou a escrever o livro para ajudar as mulheres a entender seus próprios sintomas "estranhos" de gravidez e mostrar a elas que não estão sozinhas. "Você ouvirá muitas histórias durante a gravidez, mas há algumas coisas que ninguém te conta que parecem estranhas e erradas", diz Quartey. Para ajudar você a saber o que realmente esperar durante a gravidez, Quartey e dois obstetras pesquisaram seis dos efeitos colaterais "nojentos" mais comuns da gravidez.

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Gases

Se você está constantemente procurando uma desculpa para sair do quarto e seus colegas de trabalho não acham mais que utensílios de plástico estão derretendo no micro-ondas, então você já experimentou o aspecto mais desagradável da gravidez: peidos excessivos, o suficiente para alimentar um carro compacto. "Quando se trata de efeitos colaterais da gravidez, os gases são o problema número um durante o primeiro trimestre", diz a parteira Laura Riley, médica e obstetra de alto risco do Hospital Geral de Massachusetts, em Boston. Riley atribui isso aos altos níveis do hormônio da gravidez, progesterona, que retarda o movimento do estômago, produzindo mais gases. A solução: preste atenção à sua dieta. Riley sugere reduzir o consumo de feijão, brócolis e refrigerantes e fazer refeições menores e mais frequentes. Quanto aos medicamentos, não é uma boa ideia tomar comprimidos durante a gravidez; um produto com carbonato de cálcio é uma escolha melhor.

Vomitar

Histórias de "enjoo matinal" no início da gravidez são lendárias. Mas isso não acontece apenas pela manhã e, às vezes, acontece nos momentos mais inconvenientes. "O enjoo faz parte de praticamente todas as gestações. Mas há coisas que você pode controlar, mesmo que seja apenas para evitar vomitar em alguém", diz Katherine Macaulay, médica e professora assistente de obstetrícia e ginecologia do Centro Médico da Universidade da Califórnia, em San Diego. Mude o horário das suas vitaminas pré-natais. "Tomá-las à noite com as refeições pode definitivamente ajudar com o enjoo matinal", diz ela. Além disso, tente usar um adesivo antináusea, que é projetado para aplicar pressão nos pontos de acupuntura associados à náusea. Também pode ajudar com o enjoo matinal e reduzir o risco de vômitos repentinos. Sempre carregue limão, balas duras ou tente segurar um cubo de gelo na boca.

Incontinência

Gravidez e incontinência estão intimamente ligadas. "Lembro-me de caminhar durante a minha primeira gravidez, espirrar sem querer e sentir um fio de urina escorrendo pelas pernas. Virei-me rapidamente para ir para casa e, de repente, aconteceu de novo. Senti-me como se tivesse sete anos", diz Quartey. O problema, diz Macaulay, é que o útero está crescendo e pressionando a bexiga. Reduzir a ingestão de líquidos pode ajudar a resolver o problema.

A melhor solução: faça exercícios especiais que tonifiquem os músculos e ajudem a controlar a bexiga. Além disso, leve lenços de papel ou absorventes para o caso de um espirro te pegar de surpresa.

Descarga

Embora não seja um grande problema em termos sociais, pode ser frustrante. Estamos falando de problemas vaginais e vulvares durante a gravidez, incluindo corrimento, odor, coceira e até inchaço da vulva. Macaulay atribui isso aos hormônios e ao ganho de peso do bebê. Felizmente, existem dicas para ajudar. Use roupas íntimas de fibra natural e troque as suas com frequência. "Não recomendo o uso de desodorantes ou outros produtos perfumados para higiene íntima. Ardência e coceira na vulva podem levar a outros problemas", diz Macaulay. Lembre-se também de que os hormônios da gravidez aguçam o olfato, então não se surpreenda se alguém não conseguir sentir o próprio cheiro, como você pode pensar, "um odor horrível". Se notar uma mudança na cor dos seus genitais, você pode ter varizes vulvares, que podem ser a causa do uso de uma cinta de suporte apertada, que muitas gestantes usam. Converse com seu médico sobre isso.

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Problemas de memória

Você pega o telefone para ligar para um cliente — e não consegue se lembrar para quem está ligando. Vai ao supermercado comprar... o quê? Não consegue se lembrar. Esses são apenas dois exemplos da "memória da futura mamãe" que normalmente "progride" no segundo trimestre. Enquanto muitos culpam os mesmos hormônios incômodos, Macaulay também não se esquece das preocupações da futura mamãe.

"Quando você pensa constantemente na saúde do seu bebê, na sua saúde, no seu futuro e na cor do quarto do bebê, é provável que se esqueça de algumas coisas triviais", diz Macaulay. Se isso lhe parece confuso, lembre-se de que essas são mudanças naturais pelas quais quase todas as gestantes passam. Estar ciente disso pode melhorar sua memória, diz ela.

Problemas emocionais

Os hormônios produzidos no corpo de uma gestante podem transformar até a mulher mais tímida em uma força a ser reconhecida! Riley acredita que os hormônios podem afetar o estado de uma gestante de diferentes maneiras. Agressividade ou, ao contrário, aumento do sentimentalismo e do choro podem ocorrer. Geralmente, esse estado não dura muito e o humor muda rapidamente. Mas se você se sente deprimida a maior parte do tempo, consulte um médico para prevenir possíveis problemas.

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