Pele flácida no abdômen

O problema da pele flácida no estômago há décadas é exagerado nas revistas femininas e nos sites. Muitos ainda pensam a barriga plana ideal e a pele lisa após o nascimento de uma criança ou perda de peso rápida - do reino da fantasia. E, de fato, isso é obtido de alguns. Mas, ao mesmo tempo, existem muitos exemplos que mostram que o impossível é possível, mesmo em situações bastante negligenciadas. Se você não conseguiu, significa que você está agindo de forma incorreta. Além disso, você precisa sintonizar um longo trabalho: a pele flácida no seu estômago fará um trabalho bastante difícil. Usando uma campanha racional, armada de paciência, perseverança, conhecimento, depois de alguns meses você pode se orgulhar do resultado: uma prensa elástica com uma pele bem apertada.

[1]

Causas de flacidez da pele

A flacidez pode aparecer por muitas razões, mas na maioria das vezes, todas as culpas - uma das seguintes ou uma combinação delas:

• Gravidez. A pele flácida no abdômen após o parto perturba muitos dos sexos justos. Durante a gravidez, o útero da mulher aumenta muitas vezes e aperta fortemente e alonga os músculos da imprensa. A pele com músculos perde sua elasticidade anterior, e se o parto foi com cesariana, o problema é agravado.
• Perda rápida de quilos extras. Durante a rápida perda de peso, a perda de peso adapta a pele mais lentamente do que as reservas de gordura. Como resultado - flacidez e pele flácida no estômago depois de perder peso.
• Insuficiência da atividade física, quando a musculatura se atrofia e o metabolismo diminui.
• Menu desequilibrado. Bebidas carbonatadas, fast food, produtos semi-acabados - uma dieta tão ruim quanto à figura e à saúde da pele. Cargas estressantes, que muitas vezes causam um forte desejo de comer e não os produtos mais úteis. Infelizmente, e com a idade, a pele também perde a elasticidade.

E se eu tiver uma pele flácida no meu estômago? Certamente, não se desespere!

O esporte é a base para uma bela barriga

O carregamento correto e regular na imprensa é o primeiro e mais importante passo no caminho para uma barriga bonita. Nem todos sabem que os exercícios mais populares nem sempre são os mais eficazes, e o efeito de todos os esforços aplicados se tornará visível somente após um longo período de tempo. É improvável que 20-30 reviravoltas diárias fiquem perfeito para o estômago, e o aro amado por muitas causas é apenas um sorriso indulgente de um treinador de fitness experiente. Mas os principais exercícios de força - a barra, o levantamento mortal, os agachamentos - funcionam perfeitamente a musculatura do abdômen.

Quase sempre a pele flácida implica a presença de uma certa camada de gordura, que a academia ajudará a lidar. Os músculos treinados reduzem visualmente o volume do estômago e retornam a elasticidade da pele.

Dieta saudável

Os instrutores de fitness não se cansam de dizer às suas salas que 10% da beleza do corpo é o resultado do treinamento, e os 90% restantes são a nutrição. Claro, isso é um exagero, mas tendo o chão sob ele. Sem uma revisão da dieta, tornar a barriga abaulada flabby em um encaixe é muito difícil. O inimigo mais importante é gorduras saturadas e carboidratos rápidos. O básico de uma dieta equilibrada permanece inalterado por muitas décadas. Saturar o menu com produtos que contenham vitaminas E, C, A, B1 (frutas, bagas, vegetais, cereais, nozes, gergelim), ácidos graxos poliinsaturados (frutos do mar). Se você está pensando como se livrar da pele flácida em seu estômago, você terá que dizer adeus a alguns padrões familiares. Se você estiver no caminho para alcançar seu objetivo, neste momento, desista de alguns produtos que você listou na lista de útil. Nesta linha estavam todos os produtos lácteos e frutas. Os produtos lácteos detêm o fluido, o que faz com que o corpo se torne mais friável. A fruta contém muito açúcar, o que não ajuda a perder peso. Além disso, esses alimentos provocam inchaço nos intestinos. É melhor construir sua dieta em alimentos ricos em proteína (carne com baixo teor de gordura, peixe, frutos do mar), cereais, vegetais verdes. Coma pequenas refeições 5-6 vezes por dia, e o longo caminho para uma linda barriga será significativamente mais curto. Se você decidir agir de forma mais radical e aderir a uma dieta com baixas calorias, não se esqueça de apoiar o organismo com um complexo de vitaminas durante este período.

Procedimentos de cuidados cosméticos e de salão

Cosméticos - uma adição agradável às medidas básicas, mas não uma panacéia. Máscaras e envoltórios para o abdômen com argila ajudarão a restaurar a elasticidade da pele esticada. A argila branca ou azul é mais adequada: a composição dessas espécies é melhor do que outras para lidar com a tarefa. Para obter o resultado, uma máscara com argila deve ser feita semanalmente por vários meses. Os óleos essenciais de laranja, zimbro, neroli ou erva daninha podem ser usados para banhos. Se você adicionar um pouco de óleo essencial ao óleo base de jojoba, uma mistura para a massagem está pronta. Se você preferir usar produtos prontos, escolha cremes de aperto com o conteúdo de ácido linoleico e hialurônico, retinol e cafeína.

[2]

Procedimentos de salão e fisioterapia

Você faz todos os esforços, e no seu estômago deixa uma pele extra que não se presta a nenhum treinamento e meios estéticos? Então os procedimentos de salão ajudarão. No entanto, esteja preparado: você terá que pagar muito por eles. E vá ao salão ou faz sentido somente quando todos os outros métodos se esgotaram. Procedimentos de salão são eficazes, mas se você negligenciou e dieta, o efeito deles será de curta duração.

Há muitos rumores e lendas sobre as maravilhas da fisioterapia. Parte disso é a culpa dos fabricantes de salões maravilhosos e de beleza, alimentando um interesse especial neste tópico. Mas isso é ditado não apenas por interesse financeiro. Um bom fisioterapeuta pode criar quase magia com pele flácida no estômago, mas isso levará semanas ou meses de procedimentos regulares. Como se livrar da pele flácida no abdômen com a ajuda da fisioterapia?
A fisioterapia estimula o metabolismo, aumenta o gasto energético, acelera o metabolismo, transforma a perda de peso em um processo fácil e agradável.

Os métodos de fisioterapia que estimulam os centros cerebrais são chamados de métodos de impacto geral. Outro grupo é o método de ação local. Eles são projetados para ativar o metabolismo em adipócitos e células adjacentes.

Os métodos centrais são divididos pelos mecanismos de impacto:

• Métodos metabólicos (banhos de oxigênio e ozônio). Na água, o corpo é afetado por fatores mecânicos, térmicos e químicos. Bolhas de oxigênio são massagens fáceis, levantar-se instantaneamente da água e entrar nos pulmões, de modo que o sangue esteja ativamente saturado de oxigênio e o metabolismo seja ativado. As moléculas de ozônio podem atuar sobre a gordura subcutânea, penetrando através da pele. A aceleração significativa do metabolismo devido ao ozônio ou ao oxigênio promove a rápida quebra da gordura.
• Métodos de modificação hormonal (banhos carbônicos e rodônicos). As moléculas de dióxido de carbono penetram facilmente no trato respiratório ou na epiderme, ativando a troca nas células. Devido a isso, os centros da medula oblongada são estimulados, o fornecimento de oxigênio aos órgãos é aumentado e os vasos estão dilatados. Rawdon acumula-se em tecidos gordurosos. Isso estimula as glândulas supra-renais e, como resultado, a atividade das enzimas lipolíticas nos tecidos muda. Um curso de 10-15 banhos pode aumentar a perda de peso para 3-4 quilogramas, se for combinado com uma dieta com baixas calorias.

• Métodos vasoativos (chuveiro de Charcot, chuveiro circular, massagem subaquática). Strui, que diferem em potência, temperatura e direção, causam deformação da pele por um curto período de tempo e irritam os receptores que reagem à ação mecânica e à temperatura. Devido a isso, a concentração de péptidos vasoativos que afetam os vasos aumenta: eles se expandem visivelmente e a pele fica vermelha.

Quase todos os electroprocedures oferecidos nos salões para perda de peso e para aumentar a elasticidade da pele flácida do abdômen, coxas e outras partes do corpo, usam uma corrente pulsada. A miostimulação, a drenagem linfática, a lipólise são familiares para muitas pessoas. É aqui que as correntes pulsadas são usadas, quando os tecidos musculares são estimulados sequencialmente e os microfluidos atuam nos gânglios linfáticos.

A massagem com GLP intensifica a circulação sanguínea, promove a renovação das células, aperta a pele e reduz a camada de gordura. Para alguns, pode parecer muito doloroso, e serão necessárias várias sessões.

Nano-perfuração é um procedimento a laser quando a área da pele é exposta a raios microscópicos. Isso desencadeia o processo de autocuração das células. Após a nanoprofiação, é necessário permitir que o corpo se recupere, mas o resultado pode impressionar.

Também para este fim, são utilizadas pressoterapia e terapia de vácuo.

Apesar de uma grande variedade de procedimentos de fisioterapia, entre eles não há milagres: eles darão um bom resultado apenas em combinação com uma dieta e um estilo de vida ativo.

A abdominoplastia é a medida mais extrema. Isso implica tratamento cirúrgico, quando, para uma operação simples, o cirurgião irá remover o excesso de pele. Como resultado da operação, você pode se tornar o proprietário de um abdômen plano e abaixado com uma pequena cicatriz, que também pode ser removida. No entanto, esse procedimento tem muitas contra-indicações. Você deve primeiro obter o conselho de um cirurgião sobre o prognóstico da operação, pesar os prós e contras e decidir se a operação custa esses custos - física, psicológica e financeira. Lembre-se, se você não eliminou a causa, o estômago pode voltar a pendurar, e corrigi-lo mesmo com uma operação de abdominoplastia repetida será muito mais difícil.

Receitas alternativas

Procedimentos caros nos salões ou complexos de fisioterapia não são acessíveis, mas todas as mulheres podem usar receitas alternativas em casa, de modo que a pele flácida do abdômen pode ser mais esticada e esticada.

Uma das receitas populares é o envoltório de vinagre. Você precisa se abastecer com o vinagre de mesa habitual e pegar a fruta. Maçã ou uva adequada. Em um copo de água você precisa dissolver 1 colher de sopa. O tecido ou a gaze é dobrado em várias camadas, completamente impregnado com a solução e sobreposto no abdômen. Então você precisa envolver esta área com papel de embrulho e colocar termostas ou calças de lã comuns, mesmo um xale de lã vai fazer. Após uma hora, termine a sessão com um banho de contraste e aplique um creme gorduroso. O filme multiplica o efeito da composição utilizada, ajudando a ser absorvido através da epiderme. Para envoltórios também usam múmias, mel, algas marinhas. É desejável pré-aquecer a pele com um banho ou banho quente, e envolva-a durante pelo menos uma hora e repita o procedimento todas as semanas.

É difícil encontrar uma garota ou mulher que não conheça o efeito mágico na pele do café moído comum . O café tonifica a pele, fortalece a circulação sanguínea, ajuda a lidar com a "casca de laranja". Para esfregar, você pode usar molhos de café em uma forma pura, e pode ser combinado com um gel de banho ou, ainda melhor, com azeite. Depois de aplicar a mistura às áreas problemáticas, a pele massagens suavemente.

Se a máscara de fermento for aplicada à pele abdominal flácida 2-3 vezes por semana, isso ajudará a restaurar a elasticidade perdida. Para fazer isso, levedar em seco com 20 g de agitação em leite, adicione um pouco de mel e deixe a mistura durante meia hora para preparar. Depois de aplicar a barriga flácida, e após 15-20 minutos, cm no chuveiro.

Receitas baseadas em plantas

Banhos com um caldo de cardo - excelente profilaxia da flacidez de uma pele. Muitos já se certificaram de que este é o melhor remédio herbal. 200 g de cardo seco é vertido com 2 litros de água fervente e cozido em fogo baixo durante 20 minutos, então o caldo filtrado é adicionado ao banho e leva 15-20 minutos, não mais frequentemente, 1-2 vezes por semana. Recomenda-se um curso de 10 procedimentos.

Envoltórios de plantas perfeitamente tonificam a pele. Para esses propósitos, até mesmo um chá verde comum é adequado: contém muitos antioxidantes e kakhetins. Você pode preparar uma decocção com camomila ou sálvia, adicionando gengibre ou cardamomo.

Reduzir o alongamento ajudará o suco de aloe. Para fazer isso, 100 ml de suco devem ser misturados com a mesma quantidade de azeite, adicionar 10 gotas de vitamina A e E. Composição armazenada em uma geladeira e aplicada em estrias por duas vezes por dia.

Muitas mulheres enfrentam o problema de flacidez da pele no estômago. Tal é a natureza das mulheres: você sempre deseja remover o excesso e remover a forma. Você precisa fazer uma escolha: não faça nada, preocupe-se com sua barriga está longe do ideal, ou comece a trabalhar em uma figura, o que, afinal, não é tão difícil quanto parece.