Massagem do peito feminino: tipos e técnicas

Desde os tempos antigos, o formato sedutor dos seios de uma mulher tem sido a arma mais forte do sexo frágil.

Ao mesmo tempo, é a parte mais sensível e caprichosa do corpo. Cada mudança no corpo – gravidez, perda ou ganho rápido de peso, desequilíbrios hormonais – deixa marcas instantâneas na pele delicada do peito. Para manter a beleza, não tenha preguiça de realizar regularmente procedimentos com massagem nos seios femininos.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Indicações e contraindicações da massagem

A massagem para mulheres maduras ajudará a deixar a pele mais tonificada e até mesmo a aumentar o busto até certo ponto.

A massagem é realizada para evitar congestão no peito. O procedimento básico ativa o fluxo sanguíneo e ajuda a evitar que a linfa se acumule nos tecidos moles.

Mães jovens podem reduzir o risco de desenvolver mastopatia com a ajuda da massagem durante a amamentação.

A massagem nos seios é um procedimento preventivo reconhecido que ajuda a evitar a formação de tumores, que afeta mais de 30% das mulheres.

A massagem nos seios femininos também possui uma lista de contraindicações. Não é recomendada devido às consequências indesejáveis para quem sofre de doenças graves dos órgãos internos, doenças infecciosas ou durante a fase aguda de doenças crônicas.

A massagem é repleta de complicações na asma brônquica, é contraindicada em caso de diversas lesões de pele, neoplasias propensas ao crescimento, bem como durante a gravidez.

Como massagear os seios de uma mulher?

É importante lembrar que a escolha de uma técnica de massagem específica depende da obtenção de um resultado específico. Mas todas elas têm requisitos comuns e, depois de conhecê-los, é fácil obter o máximo benefício do procedimento.

Para uma massagem adequada dos seios femininos, foram desenvolvidas diversas técnicas fundamentais que devem ser dominadas.

1. Acariciar. A preparação para a massagem começa com acariciar, movendo suavemente as pontas dos dedos sobre a superfície do peito e, em seguida, as palmas das mãos. A carícia é feita com movimentos suaves e cuidadosos. É importante que a pele delicada e sensível não seja esticada, por isso é aconselhável usar um creme nutritivo ou óleo de massagem específico. A carícia é feita no sentido horário.
2. Acariciar ajuda a pele a aquecer e, em seguida, você pode começar a esfregar, o que aumentará a circulação sanguínea nessa área. O exercício é feito com as pontas dos dedos, em movimentos circulares cuidadosos. Se o busto for volumoso e pesado, a fricção pode ser feita com as palmas das mãos.
3. A terceira etapa é massagear o peito com os dedos. Ao massagear, você deve controlar a força e a pressão para que não apareçam hematomas na pele delicada. O mecanismo de amassamento é muito simples: você precisa agarrar e apertar suavemente pequenas áreas da pele com os dedos. O exercício é realizado no sentido horário, começando pela parte inferior do peito.
4. As batidas são feitas com movimentos leves e rápidos no sentido anti-horário, usando o dorso das palmas.
5. Vibração. São leves toques com a ponta dos dedos. A sessão de massagem deve durar de 7 a 10 minutos e terminar com leves toques no peito.

Você pode ler sobre as características da massagem a vácuo nos seios aqui.

Massagem erótica

A massagem erótica nos seios femininos tem um efeito estimulante, promove o relaxamento e também ajuda a deixar a pele mais tonificada e elástica.

A técnica para realizar a massagem erótica é muito simples:

1. Carícias leves e suaves nos mamilos.
2. Em seguida, você precisa apertar levemente os mamilos entre os dedos, pressionar a palma da mão no peito e fazer movimentos rotacionais lentamente, às vezes mudando a posição da palma.
3. Coloque o polegar na parte inferior do peito, o restante na parte superior e, em seguida, aperte levemente a palma da mão.
4. Aperte suavemente ambos os seios com as palmas das mãos ao mesmo tempo, colocando-os de lado.

Depois de dominar as técnicas básicas da massagem tradicional dos seios femininos, elas acrescentam diversos exercícios, cuja escolha depende do objetivo. Por exemplo, para aumentar os seios, elas usam a massagem de pontos, que estimula a síntese do hormônio estrogênio. Ela é realizada com os dedos indicadores flexionados. Os ossos são pressionados contra os mamilos várias vezes, criando uma leve pressão sobre a mama, e então são feitos vários movimentos circulares.

Se seus seios caíram prematuramente, a massagem taoísta pode ajudar. A técnica básica para realizá-la é cobrir os seios com as palmas das mãos e fazer vários movimentos circulares com os ombros em direção ao peito.

Para tornar as estrias que aparecem após o parto menos visíveis, você deve primeiro aplicar cremes especializados e finalizar a sessão com um banho de contraste.

Leia também: Massagem nos seios durante a gravidez

Além de massagear os seios femininos, é preciso lembrar da atividade física: existem exercícios especiais que fortalecem os músculos sobre os quais os seios repousam, ajudando a alcançar o resultado desejado de forma mais fácil e rápida.