Cabelos muito secos: o que hidratar?

A condição do couro cabeludo preocupa principalmente as mulheres, que frequentemente reclamam de cabelos muito secos.

O ressecamento excessivo dos cabelos é sinal de danos. Continue lendo para saber quais são as causas e como restaurar cabelos muito secos.

Causas cabelos muito secos

Normalmente, as causas mais comuns desse problema generalizado são:

• com lavagem muito frequente dos cabelos, principalmente com água quente;
• utilização de detergentes agressivos contendo álcalis, sulfatos, surfactantes catiônicos (agentes tensoativos), etc.;
• com uso constante de secador de cabelo e outros dispositivos de modelagem a quente; [ 1 ]
• com coloração de cabelo regular.

Além disso, o aumento do ressecamento do cabelo é causado por:

• redução na produção de sebo ou óleo pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo;
• deficiências de nutrientes, incluindo proteínas e ácidos graxos ômega-3; vitaminas A, C, E, B7, B9, B12, bem como macronutrientes (zinco, selênio, enxofre);
• anemia ferropriva;
• hipotireoidismo ou hipoparatireoidismo e deficiência associada de hormônios tireoidianos ou paratireoides;
• altos níveis de estresse e aumento da ansiedade, que aumentam a produção de cortisol no corpo e reduzem o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, o que piora o trofismo dos folículos capilares.

Fatores de risco

Os fatores de risco conhecidos para cabelos excessivamente secos incluem:

• vivendo em um clima seco e quente;
• exposição prolongada ao sol no verão e ao vento frio no inverno;
• água clorada ou salgada;
• aquecimento excessivo nos cômodos;
• desnutrição ou anorexia;
• período da menopausa;
• contracepção hormonal.

Patogênese

Como o principal objetivo do sebo é proteger o couro cabeludo e o cabelo da perda de umidade e de influências externas adversas, a patogênese do aumento do ressecamento do cabelo é explicada pela violação dessa proteção.

As glândulas sebáceas estão localizadas perto dos folículos capilares com uma saída para o ducto folicular; uma deficiência de sebo secretado por elas pode ser causada por problemas nos ovários, testículos ou glândulas suprarrenais e pelo desequilíbrio associado de esteroides sexuais - testosterona e estrogênios, que regulam o trabalho das glândulas sebáceas.

Lavagens frequentes, exposição a produtos químicos e altas temperaturas, além da fotooxidação induzida por UV, podem esgotar as ceramidas naturais do cabelo, que mantêm unidas as escamas da cutícula que envolve o córtex capilar. O cabelo perde sua homogeneidade e fica solto: suas escamas córneas de queratina não se ajustam mais firmemente à haste capilar. Por causa disso, o cabelo perde umidade, ou seja, fica muito seco.

Leia também – Estrutura do cabelo

Sintomas cabelos muito secos

Os primeiros sinais de ressecamento excessivo dos cabelos são a perda do brilho natural (ficam opacos).

Além disso, os sintomas de cabelos muito secos se manifestam por alterações na textura, que os fazem parecer soltos (“rebeldes”, difíceis de pentear) e cabelos coloridos muito secos – descoloridos.

Cabelos descoloridos são muito ressecados, o que faz com que percam sua elasticidade natural.

Complicações e consequências

Quando o cabelo está muito seco, as possíveis complicações e consequências incluem quebra do cabelo; pontas duplas; queda de cabelo; couro cabeludo seco com formação de escamas secas e queratinizadas (descamação) na forma de caspa.

Diagnósticos cabelos muito secos

Problemas capilares são tratados por um tricologista ou dermatologista. O diagnóstico para cabelos excessivamente secos pode consistir em um exame do couro cabeludo e da haste capilar ao microscópio.

Os exames necessários incluem um exame de química do sangue e um exame para níveis hormonais (sexuais e tireoidianos) e ferro.

Para determinar a verdadeira causa do problema, são realizados diagnósticos diferenciais.

Tratamento cabelos muito secos

O que fazer se o seu cabelo estiver muito seco? Especialistas aconselham começar com uma "reinicialização" — um corte de cabelo novo para cabelos muito secos, que removerá as pontas duplas dos fios.

Se você tiver problemas de saúde, a condição do seu cabelo pode melhorar após o tratamento da condição subjacente.

É necessário selecionar produtos adequados para o cuidado do cabelo e do couro cabeludo, incluindo xampus, bálsamos, condicionadores, sprays para cabelos muito secos, [ 2 ] que devem incluir:

• ácidos graxos (oleico, palmítico, esteárico, linoleico, linolênico, etc.);
• alfa-hidroxiácidos (lático, málico);
• óleos naturais – coco, oliva, amêndoa, rícino (castor), cártamo; óleo de abacate e macadâmia, óleo de argan, óleo de semente de uva;
• óleos essenciais – óleos de jojoba e sândalo, tomilho, lavanda, rosa, sálvia esclareia, ylang-ylang;
• lanolina ou glicerina (glicerol);
• ceramidas, colágeno hidrolisado, hialuronato de sódio (ácido hialurônico);
• vitaminas A e E.

Para lavar os cabelos, recomenda-se o uso de xampus para cabelos muito secos com colágeno, ceramidas, ácido hialurônico ou proteínas hidrolisadas da seda (fibroína e sericina extraídas da seda crua); com extratos de plantas medicinais (raiz de bardana, alcaçuz e confrei, cones de lúpulo, flores de sabugueiro preto, folhas de urtiga, hortelã-pimenta, sálvia, erva cavalinha).

Também é recomendado o uso de preenchedores hidratantes com ceramidas, que ajudam a restaurar o brilho e a elasticidade dos cabelos.

Como são usados os óleos para cabelos muito secos? Basicamente, são máscaras nutritivas para cabelos muito secos, à base de vitamina E e óleos de oliva, coco, amêndoa, rícino ou milho, ricos em antioxidantes, que ajudam a fortalecer a camada externa da cutícula.

As máscaras caseiras mais simples e acessíveis para cabelos muito secos são feitas com óleo (qualquer um dos itens acima) levemente aquecido em banho-maria, ao qual você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial. Por alguns minutos, esfregue suavemente o óleo no cabelo. Em seguida, cubra o cabelo com filme plástico, depois com uma toalha felpuda e deixe agir por 30 a 45 minutos. Lave a máscara com xampu e enxágue o cabelo: você pode usar água com uma pequena quantidade de suco de limão ou vinagre de maçã. Esse enxágue "aperta" a cutícula e deixa o cabelo mais macio.

Recomenda-se fazer as seguintes máscaras para cabelos muito secos uma ou duas vezes por semana:

• com azeite de oliva ou de rícino e gema de ovo crua;
• com gema de ovo e creme de leite fresco;
• máscara capilar feita de creme de leite;
• com óleo de amêndoa e gelatina (que é primeiro deixada de molho em água morna para inchar);
• máscaras com glicerina;
• máscaras hidratantes com óleo de coco e decocção de raiz de salsa, com iogurte natural e mel, com polpa fresca de abacate e óleo de jojoba.

Mais informações no material - Cuidados com Cabelos Secos

Prevenção

Para evitar o problema de cabelos excessivamente secos, você deve:

• evite lavar o cabelo com frequência e não use água muito quente;
• seque e modele o cabelo com secador o mínimo possível;
• proteja seu cabelo dos raios solares - use um chapéu;
• Ao visitar uma piscina com água clorada, use touca de natação;
• não prenda o cabelo em um rabo de cavalo muito apertado e não use acessórios de metal no cabelo;
• use xampus suaves e produtos adequados para cuidados com os cabelos;
• beba bastante água e adicione ácidos graxos ômega-3 (encontrados no salmão, cavala, sardinha) e vitamina E (do espinafre, brócolis, abacate, nozes e sementes) à sua dieta;
• Massageie regularmente o couro cabeludo para estimular a circulação sanguínea.

Previsão

Cuidar e manter cabelos muito secos – com os produtos certos – ajudará, na maioria dos casos, a minimizar os danos aos fios e a restaurá-los a uma condição saudável.