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Banhos de higiene para o corpo
Última revisão: 19.10.2021
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O banho é um procedimento higiênico necessário. Pode atualizar, fortalecer, temperar, acalmar, tornar nosso corpo lindo e até mesmo tratar. Durante o banho, os poros se expandem, começam a atuar como um auxiliar ativo dos pulmões e rins e melhoram o metabolismo. Os banhos irão ajudá-lo a perder peso.
Recomenda-se não tomar banho imediatamente após uma refeição, e após 1,5-2 horas. A temperatura não deve exceder 37-38 ° C, não tome banho durante mais de 10 a 15 minutos. Após o banho, o corpo relaxa e, portanto, é melhor ir para a cama imediatamente por 30 minutos. Frequência dos banhos 2-3 vezes por semana.
Banheiras recomendadas
O banho é salgado. Ajuda a melhorar o metabolismo e acalma o sistema nervoso. O banho contém 1-2 kg de sal marinho ou sal comum.
Banhe com amido. Este banho suaviza a pele, especialmente mostrada em pele de ganso e epiderme aquosa. O banho leva 0,5 kg de amido de batata e uma colher de sopa de extrato de pinho.
Banho de ervas. Ingredientes: 25 g de ervilhas, flores de lavanda, erva de São João, camomila e 50 g de limão, hortelã, tomilho. As ervas colocam uma bolsa de gaze, ferve em dois litros de água e mantenha a baixa temperatura durante 30 minutos. O caldo resultante despeja em um banho preparado. Tais banhos terapêuticos agem não apenas calmantes, mas também como terapêuticos para seborréia oleosa, espinhas e acne. O curso é de 8 a 10 banhos.
Banhos de coníferas e eucaliptos. Ao banho é adicionada mesa de 3, colheres de coníferas. Extrair e algumas gotas de óleo de eucalipto. Este banho dá vivacidade.
Banho de coníferas. Composição: 3 mesas, colheres de pinho ou briquetas de coníferas. Atua relaxante e calmante para o sistema nervoso.
Banho de mel : 60 a 100 g de mel são dissolvidos em 0,5 litros de água ~ 38 e derramados em um banho. Na composição do mel estão em equilíbrio fisiológico, enzimas, vitaminas, minerais, aminoácidos, bactericidas e substâncias aromáticas. Através da pele, o mel é absorvido, o torna mais elástico, através do sangue ele age de forma geral, fortalecendo, alivia a excitação nervosa.
O banho de espuma de mel é preparado do mesmo modo que o anterior, mas com a adição de dois tampões de shampoo. Na espuma, os medicamentos são absorvidos mais rapidamente e um efeito calmante é melhor.
O banho de coníferas normaliza o sono e acalma o sistema nervoso. Preparação: 60-100g de mel e mesa 3. Colheres de extrato de pinheiro ou briquetes.
Os banhos de salsicha de mel são preparados de forma semelhante ao anterior.