Como manter uma mulher bonita: terapia com vitaminas

A palavra "cosméticos", traduzida do grego, significa a arte de decorar. Mesmo na antiguidade, os cosméticos de origem vegetal eram usados não apenas para dar à pele do rosto e do corpo uma certa cor, frescor e beleza, mas também para prevenir o seu desbotamento.

Todos nós queremos uma coisa: viver o máximo possível, manter boa saúde, resistência, atividade, beleza do nosso corpo, ser felizes e criar condições para uma vida feliz.

Aproximadamente 50% da nossa saúde depende do nosso estilo de vida, 20% da influência de vários fatores ambientais, outros 20% das características e propriedades biológicas de cada organismo humano, incluindo a hereditariedade, e apenas 10% dos cuidados médicos.

Hoje em dia, na era da mecanização e do transporte, especialmente os moradores das cidades não levam uma vida física ativa, o que leva à interrupção dos processos metabólicos do corpo, do funcionamento rítmico do coração, dos pulmões, da digestão, do equilíbrio do sistema nervoso e da pele. Portanto, movimente-se o máximo possível e aproveite todas as oportunidades para caminhar ou correr, em média, pelo menos 8 a 10 km por dia.

Vivemos também na era da química, estamos rodeados de produtos químicos: andamos no asfalto, vestimos roupas sintéticas, usamos polietileno, plásticos, somos tratados com produtos químicos, aos quais o nosso corpo não fica indiferente, principalmente com o uso prolongado, que muitas vezes causam reações alérgicas.

Nos últimos 20 anos, o mundo médico começou a falar sobre a importância dos medicamentos de origem vegetal e biológica.

Deve-se observar que doenças e defeitos estéticos da pele surgem como uma reação a fatores irritantes do ambiente externo e podem ser consequência de danos e disfunções de órgãos e sistemas internos: metabolismo, doenças das glândulas endócrinas, doenças do sistema circulatório, trato gastrointestinal, alterações relacionadas à idade e outros fatores.

É por isso que a cosmetologia, como ciência, se baseia nas conquistas de ciências relacionadas: terapia, endocrinologia, gerontologia, dermatologia, fisiologia, dietética, etc.

Em uma pessoa doente, a condição dolorosa se reflete principalmente no rosto. A pele do rosto envelhece rapidamente em pessoas com doenças do fígado, estômago e trato intestinal. Pacientes que sofrem de constipação apresentam uma tez acinzentada e terrosa.

Um rosto fresco e alegre é um espelho de saúde. Beleza e saúde estão intimamente relacionadas. A beleza pode ser mantida não apenas por meio de cosméticos, mas também pelo consumo regular de frutas e vegetais frescos. Muitos defeitos de aparência dependem da falta de vitaminas e microelementos.

Por exemplo, deficiência de vitaminas:

A - (retinol) causa a chamada cegueira noturna (hemeralopia), pele seca, queda de cabelo, cabelos quebradiços e seborreia oleosa, e mesmo os cremes não ajudam com a aparência doentia da pele;

B1 - (tiamina) - dor de cabeça, fadiga, sensação de cansaço e fraqueza muscular, distúrbios do trato digestivo, sistema nervoso e unhas quebradiças.

B2 - (riboflavina) - fadiga ocular rápida, diminuição da acuidade visual, fotofobia, rachaduras nos cantos da boca, seborreia, sardas e manchas da idade.

C - (ácido ascórbico) - sua deficiência reduz a força imunológica, resistência, perda de apetite, sensação de fadiga, sangramento nas gengivas, pele pálida, amolecimento das unhas.

A terapia vitamínica para o envelhecimento precoce e para a prevenção do envelhecimento do corpo em geral e da pele em particular é de fundamental importância. Daí a conclusão: coma mais vegetais frescos e frutas ricas em vitaminas, sais orgânicos, enxofre e ferro (ou seja, cenoura, aipo, espinafre, salsa, cebola e alho, pepino).

Gostaríamos de chamar a atenção para o fato de que a vitamina B1 está contida apenas na farinha grossa, e em produtos feitos com farinha branca ela quase não existe.

Ferro - tem grande influência na pureza e no frescor da pele. Encontrado em carnes, pepinos, framboesas, groselhas, cerejas, maçãs, além de espinafre e repolho roxo.

Enxofre - encontrado no espinafre, cebola, beterraba, pepino e pera.

Sais de magnésio - dão elasticidade aos músculos e tendões, encontrados em cerejas, groselhas, espinafre, rabanetes e limões.

Fósforo - importante para o estresse físico e mental. Encontrado em couve-flor, pepinos e rabanetes.

Deve-se levar em consideração que o esforço físico e mental excessivo aumenta significativamente a necessidade de vitaminas e microelementos. A necessidade diária de vitaminas e microelementos é compensada pela ingestão de 100 g de mel. É claro que é melhor que eles sejam ingeridos por meio de vários alimentos.

Vitaminas em comprimidos são consideradas um auxílio emergencial quando o corpo precisa de suporte urgente. Infusão de rosa mosqueta, groselhas pretas, limão, salada de repolho fresco, outros vegetais e frutas, tudo isso é mais útil do que comprimidos de vitaminas.

Eleutherococcus é um tônico valioso; ele restaura rapidamente a energia e o sono, aumenta o desempenho mental e físico, normaliza a atividade das glândulas endócrinas e, consequentemente, o metabolismo.

Produtos apícolas biologicamente ativos têm ampla aplicação, sendo poderosos adaptógenos. Em cosmetologia, o uso sistêmico de mel, geleia real e pólen desempenha um papel particularmente importante. Esses produtos apícolas enriquecem nosso corpo com nutrientes, vitaminas, enzimas, microelementos e aminoácidos e, no tratamento complexo de diversas doenças, melhoram a resistência do corpo, criam uma sensação de vigor, um bom humor para o trabalho emocional, permitem reduzir a ingestão de medicamentos químicos e, em alguns casos, até mesmo cancelá-los.

Tudo o que foi dito acima se aplica totalmente ao pólen trazido pelas abelhas, que também é chamado de pólen.

O pólen contém o complexo necessário de vitaminas do complexo B. Há 20 vezes mais vitamina A no pólen do que nas cenouras. O pólen contém 27 microelementos, 20 aminoácidos, incluindo 10 aminoácidos essenciais que não podem ser sintetizados pelo corpo e são fornecidos apenas pelos alimentos. Duas colheres de chá de pólen suprem a necessidade diária de aminoácidos de uma pessoa.

Para fins preventivos, o pólen é ingerido uma colher de chá (15 gramas) duas vezes ao dia, e para fins terapêuticos, é necessário ingerir de 25 a 30 gramas duas vezes ao dia. O pólen é ingerido antes das refeições, mastigando bem. Se não houver diabetes, para obter melhores resultados, recomenda-se ingerir pólen com a mesma quantidade de mel.

O curso de coleta de pólen é realizado por um mês, se necessário, repetido após um trimestre.

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