Pele flácida nas pernas

Na maioria das vezes, dobras gordurosas, bem como celulite ocorre nas nádegas e quadris - essas áreas são consideradas uma das mais problemáticas. Em geral, a pele flácida nas pernas é um problema sério para muitas mulheres, tanto em idade como muito jovens.

Causas flacidez da pele nas pernas

Existem várias razões para o início da pele flácida:

• Fatores hereditários;
• O processo natural de envelhecimento do corpo;
• Nutrição inadequada;
• Vários maus hábitos;
• Perda de peso acentuada e forte;
• Problemas com a atividade funcional do sistema endócrino;
• Problemas com o metabolismo;
• Mudou o fundo hormonal;
• Influência negativa de fatores ambientais;
• Baixa atividade física;
• Falta de cuidados adequados para a pele.

Tratamento flacidez da pele nas pernas

Com a pele flacidez em suas pernas, você pode e deve lutar. O que você precisa fazer para isso? Utilize de forma abrangente vários métodos: fazer exercícios físicos, realizar procedimentos cosméticos e de massagem, fazer envoltórios, máscaras, comer direito e tomar vitaminas.

Os exercícios físicos são considerados uma das formas mais eficazes - com sua ajuda, você pode retornar o tom de pele e também torná-lo mais elástico (mesmo nos casos em que a flacidez é forte o suficiente). A atividade física faz com que o sangue flua para a pele, e com exercícios regulares, os capilares crescem, melhorando assim o suprimento de sangue para a pele. Assim, a pele recebe mais nutrientes, adquire elasticidade perdida, rejuvenesce e também se aperta.

Como se livrar da pele flacidez em suas pernas?

Para livrar-se da pele flácida nas pernas, pode usar envoltórios com um filme com a adição de várias misturas, o que permite aumentar o tom de pele. O efeito da sauna permite rejuvenescer e limpar a pele, tornando-a flexível e suave. Você deve fazer 3 tratamentos por semana durante o mês.

Depois de tomar banho com um esfregaço, você precisa colocar uma máscara em seus quadris e envolvê-los com filme de comida. Aproximadamente 30-40 minutos você precisa sentar sob o cobertor, depois lavar os restos da máscara com água morna e espalhar os quadris com creme anti-celulite.

Para procedimentos de embrulho, você pode usar máscaras diferentes. Os mais populares entre eles são feitos de argila cosmética, óleo, lama do Mar Morto, algas, creme azedo e mel. Para aumentar o efeito do produto, você pode adicionar especiarias, óleo essencial, chá, café, chocolate ou vinagre à mistura.

Como apertar a pele flácida nas pernas?

Uma nutrição adequada e equilibrada é importante para o aperto efetivo da pele flácida nas pernas. Na sua dieta, devem ser produtos que melhorem a elasticidade, bem como a elasticidade da pele, contribuindo para sua rápida recuperação.

É necessário observar o equilíbrio das gorduras, proteínas e carboidratos na sua dieta nutricional diária:

As proteínas ajudam a manter o tom de pele. Eles podem ter uma origem animal ou vegetal e, no menu diário de uma pessoa, devem ser 1-2 gramas por quilograma de peso. As proteínas animais são encontradas em peixes, produtos de carne, ovos, frutos do mar, bem como queijo cottage. Você deve escolher produtos com uma baixa porcentagem de gordura, porque as gorduras animais só podem representar um terço do seu consumo total. A proteína da origem vegetal é encontrada em leguminosas, bem como em quantidades menores em alguns vegetais (como berinjelas) e cereais.

Você deve escolher as gorduras de origem vegetal - com sua ajuda melhora a elasticidade da pele flacidez. Eles podem ser encontrados em vários óleos (é melhor usar óleos prensados a frio, porque eles contêm ácidos gordurosos poliinsaturados). A dieta diária deve incluir pelo menos 30 g dessa substância. As gorduras também são encontradas em nozes, mas deve notar-se que este produto é bastante rico em calorias.

Os carboidratos aumentam a energia, por isso será útil para o corpo comer pão grosso, bem como cereais com legumes - eles contêm carboidratos complexos. Quanto ao simples, eles podem ser obtidos a partir de mel e frutos secos ou frutas.

Você também deve comer produtos que contenham colágeno - de modo que a pele recupera sua elasticidade. Entre esses produtos:

• peixe (salmão);
• carne (peru);
• couve de mar;
• Verdes, bem como vegetais;
• Frutas com bagas.

Vitaminas

Existem muitas vitaminas de beleza diferentes: grupos A, E, C, H, K. Além disso, também é útil consumir vitaminas B e D. Você também deve usar substâncias que contenham glicósidos, flavonóides e antocianinas - estão em produtos vegetais.

As vitaminas também são muito em gorduras - elas são encontradas em alimentos como sementes de girassol, peixes de água fria fresca e óleo de girassol não refinado.

Tratamento fisioterapêutico

O melhor resultado pode ser alcançado se um conjunto de procedimentos fisioterapêuticos for aplicado, combinando-os com cargas físicas adequadas e dieta. Hoje em dia, existem procedimentos que podem acelerar o metabolismo, bem como aumentar a porcentagem de custos de energia do corpo. Entre eles: pernas de limfodrenazh, miostimulação, terapia de microcirurgia, terapia de ultra-som (cavitação), vácuo e massagem com GLP,

Deve-se notar que, antes de iniciar a fisioterapia, você precisa descobrir se você tem alguma contra-indicação à sua conduta. Entre eles estão os seguintes:

• A doença da pele na área de exacerbação está em fase de exacerbação;
• Inflamação aguda;
• Condições de febre;
• Pele propensa ao sangramento;
• Doenças do sangue;
• Gravidez;
• Doenças graves dos rins, fígado e problemas cardíacos;
• Síndrome convulsiva;
• Em um site que precisa ser tratado, há uma tromboflebite;
• Neoplasias benignas ou malignas;
• Tuberculose activa e outras infecções;
• Um marcapasso inserido.

Se os eletropromatos forem realizados, a possibilidade de alta sensibilidade à corrente de impulso deve ser levada em consideração.

Agora, geralmente, são usados métodos que afetam fisicamente o corpo - por exemplo, aqueles que visam estabilizar o metabolismo. Graças a isso, é possível regular os mecanismos centrais do metabolismo das gorduras, bem como aumentar a termogênese contrátil.

Há mais um grupo de procedimentos médicos, nos quais o efeito ocorre localmente em diferentes áreas do tecido adiposo. Graças a eles, os processos de metabolismo nos adipócitos, bem como os tecidos situados ao lado deles, são ativados.

Tratamento alternativo

Como um método eficaz de eliminar a pele flacidez, é freqüentemente utilizada uma massagem nos pés, na qual a superfície interna das coxas e a perna são massageadas. Este procedimento deve ser feito depois de fazer o treino para que os músculos sejam aquecidos.

Um método popular comprovado é um banho. Ideal é a opção em que uma sala de vapor e uma vassoura são usadas - este procedimento permite atualizar e limpar a pele e torná-la elástica e elástica.

Você também pode trabalhar na pele com a ajuda do contraste de temperatura - mergulhe em água fria imediatamente a partir da sala de vapor e volte.

Se você não pode visitar o banho, então faça almas contrastantes - esses procedimentos estimulam capilares, tendões, músculos e, em geral, todo o corpo. Graças a isso, o metabolismo torna-se mais rápido e a circulação sanguínea melhora. Procedimentos sistemáticos tornam os músculos e pele elásticos e também queimam calorias. Graças a isso, a celulite e a pele flácida nas pernas desaparecem.

Contra a flacidez, os banhos de sal também funcionam bem, pois o sal do mar tem um efeito benéfico na pele. Dentro de 30 minutos depois de tomar um banho, você precisa esfregar as pernas com um pano rígido - isso acelerará a circulação.

Tratamento à base de plantas

Para remover a pele flácida em suas pernas, você pode usar uma máscara feita de tintura de hortelã no leite. 2 colheres de sopa são tomadas. Folhas de menta, 100 ml de leite quente é vertido, insiste-se por 15 minutos, após o que a mistura deve ser filtrada. Os meios resultantes para lubrificar as pernas do fundo para o topo, mantenha durante 5-7 minutos e enxaguar levemente com água morna. Isso tornará a pele suave e macia.

Também pode ser usado para tratar aloe - para cortar a folha inferior da planta (o aloe deve ter pelo menos 3 anos), cortá-lo pela metade e realizar uma massagem leve usando movimentos circulares. Este procedimento deve ser repetido 1 vez / semana.

Tratamento operatório

Em alguns casos, a cirurgia pode ser realizada na superfície interna das coxas.

Pode ser realizada a qualquer idade de 18 anos, se não houver contra-indicações. As mulheres de 20 a 35 anos têm tecidos moles elásticos, de modo que a pele ainda é bastante elástica e possui um bom suprimento de sangue, de modo que o efeito após a operação durará mais tempo. Mas após 40 anos, um resultado qualitativo só é possível se o paciente acompanhar cuidadosamente todas as recomendações do médico durante o pós-operatório.

Esta operação dura aproximadamente 2-2,5 horas (isto depende do número de tarefas cirúrgicas). Quando um paciente tem apenas um pequeno excesso de tecido adiposo, e a elasticidade da pele é normal, a lipoaspiração é realizada.

Mas se houver flacidez da pele, além da lipoaspiração, cortes (cerca de 2-4 cm) são feitos na área sob as nádegas, bem como nas dobras inguinais. O excesso de tecido é cortado e os tecidos macios são puxados para cima e presos aos tendões de qualquer músculo grande na superfície óssea interna. Depois disso, as incisões são costuradas com uma sutura intradérmica especial, e um adesivo elástico especial é aplicado a ela, não violando o caminho do fluxo sanguíneo.

Prevenção

Existem várias maneiras de prevenir o aparecimento de flacidez da pele nas pernas.

O método mais eficaz é o exercício regular. Devido a cargas moderadas, os músculos estão em um tônus, e a circulação sanguínea está melhorando. O movimento ativo do sangue dentro da pele torna elastico e elástico, diminuindo assim seu envelhecimento.

Também é necessário comer direito e equilibrado. Por exemplo, os antioxidantes têm um efeito benéfico na pele - além de melhorar seu tom, eles rejuvenescem. Antioxidantes são encontrados em ameixas secas e morangos, bem como cranberries, maçãs, feijões, batatas, etc.

A pele precisa de hidratação constante, porque a água pode limpá-la de toxinas e elementos venenosos, e também atualizar células. Tente beber muita água fresca e limpa.

Além disso, a pele precisa de hidratação externa. Agora, existem muitos cremes nutritivos que ajudam a restaurar as células da pele. Entre os elementos de tais medicamentos, necessariamente, devem conter cafeína, retinol, ácido hialurônico, vários extratos de ervas e, além disso, as vitaminas A e C.

Previsão

Com dieta adequada, ingestão de vitaminas e atividade física, a pele flácida nas pernas não aparecerá novamente.