Massagem de vácuo adequada: metodologia

A massagem tornou-se parte integrante de nossas vidas, tanto como tratamento quanto como medida preventiva para muitas doenças. Além disso, é um método eficaz para relaxar, aliviar o estresse e restaurar a vitalidade. Ao longo de sua história milenar, diversos métodos e técnicas surgiram, e curandeiros de diferentes continentes e países recorreram a ela. A liberdade de movimento e comunicação sem precedentes abriu recentemente caminho para outras formas únicas de influenciar o corpo, incluindo a massagem a vácuo, além da massagem clássica.

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Indicações para o procedimento

O escopo de aplicação da massagem a vácuo é bastante amplo. As indicações para sua implementação são a obtenção de um efeito terapêutico em doenças do trato respiratório superior, sistema musculoesquelético, osteocondrose, artrite reumatoide, cefaleia, hipertensão e neurite do nervo facial. No entanto, é mais comum na área da cosmetologia. Devido ao fato de melhorar a microcirculação sanguínea na epiderme, acelerar os processos metabólicos, saturar os tecidos com oxigênio e nutrientes e remover toxinas, a massagem a vácuo tem um efeito positivo na pele, tornando-a mais elástica. Também é usada para perda de peso, melhora do contorno corporal, eliminação de celulite e estrias, formações cicatriciais e redução da tensão muscular após esportes e trabalho físico pesado.

Para perda de peso

A massagem a vácuo é frequentemente usada em combinação com outros métodos de perda de peso. Seu efeito na perda de peso baseia-se no princípio da diferença entre a pressão interna e externa. O ar é expelido de um recipiente ou dispositivo especial, e a pressão intracelular aumenta na área de aplicação, o que faz com que a pele penetre no espaço de vácuo e ocorra a ruptura do tecido adiposo. Ao mesmo tempo, a atividade do fluxo linfático aumenta, o metabolismo é acelerado e o processo de queima de gordura e remoção de produtos de decomposição do corpo é acelerado. Ao combinar a massagem a vácuo com dieta e exercícios, há a chance de obter bons resultados sem a flacidez da pele.

Para varizes

Com muitos efeitos benéficos nos tecidos e órgãos, a massagem a vácuo também apresenta contraindicações. Uma delas são as varizes. A massagem a vácuo em pernas com varizes é estritamente proibida, pois pode danificar os vasos frágeis das extremidades. No entanto, pode ser realizada em outras áreas, distantes das pernas.

Para osteocondrose cervical

A osteocondrose cervical é acompanhada por tonturas, náuseas, dores na cabeça, pescoço, costas, ombros e braços, pressão alta e uma série de outros sintomas desagradáveis. Seu tratamento é complexo: com medicamentos, exercícios terapêuticos e massagem. Esta última deve ser muito cuidadosa e abranger a parte de trás da cabeça, a região do pescoço e parte das costas. Trata-se de uma massagem a vácuo com ventosas que atua de forma cuidadosa e suave, eliminando a dor, relaxando o sistema muscular, melhorando o suprimento sanguíneo e restaurando o fluxo sanguíneo para o cérebro, ativando o trabalho das terminações nervosas.

Para hérnia espinhal

Uma hérnia de disco é um verdadeiro desastre para as pessoas modernas. Causa dor intensa, sofrimento e a incapacidade de realizar tarefas profissionais e cotidianas. Ela ocorre devido ao deslocamento dos discos vertebrais, vazamento de fluido quando seu anel fibroso se rompe, resultando na compressão das terminações nervosas da medula espinhal. Juntamente com o tratamento conservador e, às vezes, cirúrgico, a massagem é utilizada. Ela é realizada somente com o consentimento do médico assistente por um massagista experiente, após o alívio da exacerbação ou após um certo tempo após a cirurgia. Como regra, a massagem a vácuo é alternada com a massagem tradicional em dias alternados. Seu curso é de 10 a 14 sessões. Para prevenir o desenvolvimento de uma hérnia de disco, também é necessário recorrer periodicamente à massagem.

De estrias

As estrias no corpo surgem como resultado da gravidez, flutuações repentinas de peso, desequilíbrios hormonais, má nutrição e uma série de outros motivos. São rupturas internas da pele, consistem em tecido conjuntivo, localizam-se nos quadris, abdômen e outras áreas e são desagradáveis para as mulheres, especialmente durante a temporada de praia, porque não bronzeiam e se destacam no corpo. Muitos produtos na cosmetologia moderna visam combatê-las: diversos cosméticos, peelings, esfoliação, mesoterapia, abdominoplastia e outros, mas se as estrias forem recentes e pequenas, você pode usar a massagem a vácuo. Com sua ajuda, a troca venosa-linfática é restaurada e novas células da pele são formadas. Devido a isso, as estrias desaparecem ou se tornam invisíveis. Para alcançar o resultado esperado, você pode alternar a massagem manual (10 a 20 sessões) com a massagem a vácuo (6 a 10). A massagem com hardware, que combina vácuo e rolo, é muito eficaz. Ela segura a dobra da pele e a trabalha profundamente.

Para endometriose

A endometriose é uma doença na qual as paredes internas do útero crescem. Ela se manifesta por períodos menstruais dolorosos e prolongados, secreção sanguinolenta e dor na região sacro-vertebral. Nos dois primeiros estágios da doença, não são utilizados métodos radicais, mas sim procedimentos de fisioterapia e massagem zonal, que aliviam a tensão no útero e eliminam a congestão. Nesse caso, a massagem na região lombar e no abdômen, onde se localizam os focos endometriais, é excluída. Os movimentos da massagem devem ser delicados, com menos pressão e duração mais curta do que o habitual. A massagem a vácuo pode lidar com isso, mas apenas pelas mãos de um especialista. O número de sessões é de 10 a 15.

Preparação

A massagem a vácuo é realizada com latas ou dispositivos especiais. Independentemente do método, a preparação é a seguinte: as áreas massageadas são limpas e aquecidas por fricção. Em seguida, são lubrificadas com um creme oleoso, vaselina ou óleo. Qualquer óleo básico pode ser usado para a massagem a vácuo: oliva, pêssego, coco, amêndoa, etc. É melhor evitar aquecimentos agressivos (com adição de óleos essenciais, como pimenta). Você pode iniciar o procedimento.

Dispositivo de massagem a vácuo

Existem muitos desenvolvimentos diferentes de dispositivos de massagem a vácuo. Eles são equipados com os acessórios necessários, alguns deles com rolos magnéticos, proporcionando terapia magnética juntamente com a massagem a vácuo. Um deles é o dispositivo MVT-01. Ele é eficaz na ativação do suprimento sanguíneo para áreas problemáticas da pele, na reabsorção de cicatrizes e aderências, no combate à celulite, na remoção de edema, fadiga e tensão muscular, na normalização da pressão arterial e no tratamento de pneumonia crônica. Além disso, seu uso aumenta a imunidade, ajuda a sair da depressão e tem um efeito benéfico na psique. A potência desse dispositivo é de 50 W, a frequência da corrente alternada é de 50 Hz e a pressão atmosférica gerada na lata é de 0,75. Ele vem com 10 acessórios de massagem com rolos magnéticos.

Kit de massagem a vácuo

Nem todos podem pagar por procedimentos de salão de massagem a vácuo com aparelhos, o que também exige tempo adicional, que nem sempre é possível reservar. O procedimento também pode ser realizado em casa; para isso, são vendidos kits especiais de massagem a vácuo, compostos por potes de silicone, borracha ou vidro de diferentes diâmetros. Eles diferem no método de ação: nos dois primeiros, o vácuo é criado pela compressão do corpo, nos de vidro há um bico de borracha para isso, e o terceiro tipo é equipado com uma bomba de vácuo. Os potes de vidro populares de anos anteriores, que eram aquecidos com fogo, desapareceram devido à sua inconveniência e insegurança.

Potes de silicone e borracha

As ventosas de borracha são as antecessoras das ventosas de silicone. São feitas de borracha medicinal de alta qualidade, são baratas e fáceis de usar. O conjunto inclui 4 ventosas com diâmetros de 22, 35, 50 e 65 cm. A desvantagem é a propriedade do material de absorver cremes ou óleos de massagem, que são difíceis de remover e criam um ambiente propício para bactérias patogênicas. As ventosas de silicone ganharam popularidade, com razão, por serem mais seguras e higiênicas. São vendidas em pares ou conjuntos de 4 ventosas de tamanhos diferentes, o que é conveniente para massagear diversas áreas problemáticas. Uma das opções é a ventosa a vácuo "Miracle". As características das "ventosas milagrosas" incluem seu efeito benéfico na pele, normalização da respiração cutânea, melhora das funções contráteis musculares, alívio da tensão, nervosismo e alívio do estresse. O conjunto inclui 2 ventosas.

Potes de vidro a vácuo

Os modernos potes de vidro para massagem a vácuo não precisam ser aquecidos; acessórios especiais permitem criar um ar rarefeito. Seu ponto positivo é a capacidade de enxaguar bem após o uso e a manobrabilidade, mesmo quando fixos. As desvantagens incluem o risco de quebra e sensações desagradáveis ao tocar o vidro frio no corpo. São vendidos em conjuntos e individualmente, em diferentes diâmetros, de 1,1 cm a 5 cm.

Potes com bomba

Uma verdadeira descoberta para a massagem a vácuo são as ventosas com bomba, com a qual é possível regular a intensidade do seu impacto no corpo. São feitas de plástico ecológico e vendidas em conjuntos de diferentes tamanhos, de 2 a 8 mm (6, 12 e 24 peças). Também foram desenvolvidos acessórios magnéticos especiais, instalados dentro da ventosa. Seu campo magnético é capaz de penetrar nas camadas de tecido a uma profundidade de 6 a 9 cm. O efeito de seu uso é semelhante ao da acupuntura, da terapia magnética e da massagem em um único procedimento. Como resultado, o fornecimento de oxigênio e nutrientes às células e órgãos aumenta, e o fluxo de sangue e linfa para a superfície a partir de suas profundezas aumenta, o que ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos, aliviar a dor e acelerar o metabolismo.

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Técnica massagem por vácuo

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Massagem com rolo de vácuo

A massagem com rolo a vácuo envolve o impacto na pele não apenas por meio de ventosas, mas também por rolos especiais. Nesse caso, o vácuo forma uma dobra, e o rolo a enrola, destruindo as células de gordura. A massagem com rolo a vácuo é usada para combater a obesidade, a celulite, a flacidez, eliminar edemas e suavizar o relevo da pele. A duração média do procedimento é de 45 a 90 minutos.

Existem várias modificações deste massageador:

• O dispositivo Starvac é uma marca genuína no mundo da massagem com rolos a vácuo, de um fabricante francês. É multifuncional e equipado com um programa de computador e um monitor, com o qual se seleciona o modo de operação. O Starvac está equipado com acessórios em forma de latas de diferentes diâmetros, que proporcionam compressão e descompressão dos tecidos com a ajuda do vácuo, o que leva à eliminação da congestão venosa, ao amolecimento dos tecidos, à estimulação dos processos de recuperação e à ativação das reservas do próprio corpo para melhorar a estrutura das células. São as latas que preparam a superfície do corpo para o procedimento principal, realizado por um acessório de rolo. Forma uma prega de pele que sofre descompressão. Sua espessura depende da distância entre os rolos e é selecionada automaticamente. Os procedimentos são realizados a cada 3-4 dias. O resultado é perceptível após a primeira sessão: a pele fica mais lisa e tonificada. As mulheres atribuem a relativa indoloridade do procedimento às vantagens do dispositivo, que não podem ser comparadas à massagem manual com ventosas;
• "Nova 600" - destinado ao uso profissional em consultórios de estética. Fabricado na China. Possui software que permite atuar em duas áreas: rosto e corpo. Os parâmetros individuais são inseridos manualmente, incluindo o tempo de sucção. As funções do dispositivo são as seguintes:
  • massagem a vácuo no rosto, peito e corpo;
  • vibração do peito e do corpo;
  • Corpo e face do rolo de vácuo.

O dispositivo vem com 6 acessórios de plástico de grande diâmetro, 10 frascos de vidro de pequeno e médio porte e 3 acessórios de rolo a vácuo medindo 3, 6 e 9 cm de seção transversal. É possível trabalhar com dois frascos simultaneamente. Ar frio e quente é fornecido à pele. Sua alternância, juntamente com a mudança de pressão no frasco, garante um fluxo de sangue para a superfície, sua saturação com oxigênio e a remoção de resíduos e toxinas. O Nova 600 é eficaz no combate à congestão venosa, dor nas costas, dor lombar e dor no pescoço. Ele estica bem a pele, melhora sua elasticidade, remove bolsas sob os olhos, comedões e queixo duplo. O procedimento dura de 10 a 20 minutos;

• "Emagrecimento" - o dispositivo é programado para corrigir a figura usando os seguintes efeitos:
  • Raios de RF (radiofrequência);
  • radiação infravermelha;
  • função de rolo de vácuo.

A combinação de todas as tecnologias proporciona um resultado rápido na eliminação de depósitos de gordura, lifting e melhora do contorno corporal com um procedimento indolor e confortável. Os dois primeiros tipos estão relacionados ao popular rejuvenescimento Elos, quando, sob a influência da energia luminosa e das correntes de alta frequência, a produção de colágeno nas camadas profundas da epiderme é estimulada. A massagem com rolo a vácuo ativa a drenagem linfática, estimula o fluxo sanguíneo e acelera a eliminação de produtos metabólicos do corpo. Em suma, o complexo proporciona um efeito duradouro.

Trajes para massagem com rolo de vácuo

O procedimento de massagem com rolo a vácuo recebeu merecidamente o reconhecimento como alternativa à lipoaspiração, mas havia um pequeno "porém": a desinfecção rápida dos acessórios. Para isso, foram inventadas roupas especiais que impedem o contato direto do dispositivo com o corpo. Elas possuem inserções translúcidas para as áreas expostas ao efeito e outras mais densas que não requerem massagem. Outro aspecto positivo das roupas é a capacidade de proteger contra o impacto excessivo do manipulador no corpo. A roupa não é descartável e pode ser reutilizada após a lavagem.

Massagem médica a vácuo

A massagem a vácuo é utilizada não apenas para fins estéticos, mas também para fins médicos. A massagem a vácuo médica, como método fisioterapêutico, ajuda a aliviar dores, resolver inchaços, hematomas e regenerar tecidos. Faz parte de um conjunto de medidas em terapia esportiva e de reabilitação, neurologia e terapia geral. É eficaz no tratamento de osteocondrose, artrose, escoliose, bronquite, pneumonia, asma brônquica, distonia vegetativo-vascular e colite crônica. É prescrita individualmente, levando em consideração todas as indicações e contraindicações; pode ser geral ou local, direcionada a uma área específica.

Massagem facial a vácuo

O rosto é uma parte do corpo sempre visível. Nem sempre é a idade que causa a perda de elasticidade, frescor e rugas no rosto. Elas geralmente se formam como resultado do aumento das expressões faciais, cuidados inadequados, pele seca devido a condições climáticas adversas, etc. A massagem a vácuo realizada de forma correta e habilidosa ajuda a restaurar a pele, tornando-a mais tonificada e fresca, e melhorando o tônus. Para os procedimentos, você pode usar ventosas ou aparelhos de massagem a vácuo. É melhor começar com procedimentos de salão, pois a massagem facial requer certas habilidades e conhecimento da técnica. Ações incorretas podem esticar a pele, danificar os vasos sanguíneos e causar hematomas. Você também precisa conhecer as linhas ao longo das quais os movimentos são feitos. A massagem facial a vácuo é realizada na posição deitada ou sentada, com a cabeça inclinada para trás, usando ventosas de pequeno diâmetro na testa, bochechas e parte inferior do rosto. A pele ao redor dos olhos não é massageada.

Massagem a vácuo no queixo

Muitas vezes, o rosto é prejudicado por uma linha pouco nítida do contorno facial, a aparência de um queixo duplo. Para remover esse fenômeno ou prevenir sua ocorrência, recorra à massagem a vácuo. Seu efeito é potencializado se a pele for pré-vaporizada. Após a aplicação do creme, os movimentos são realizados da base do pescoço em ambos os lados até o centro do queixo. Latas de 22 e 33 mm são adequadas para isso. A próxima trajetória é do centro até o lóbulo da orelha, ao longo do maxilar inferior. Também é necessário trabalhar a área sob o queixo e em seu centro. Para sulcos nasolabiais, você precisa pegar latas menores (11 mm) e passar sobre elas em movimentos circulares a partir dos cantos dos olhos, não se esquecendo do músculo circular dos lábios.

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Massagem a vácuo nos lábios

Os lábios são de particular interesse para as mulheres; na opinião delas, lábios carnudos e carnudos indicam sexualidade e sensualidade, acrescentando charme à sua dona. Quem não tem sorte com isso pode recorrer à massagem labial a vácuo em vez de cirurgias plásticas e injeções caras e inseguras. Além de aumentar o volume, esse método permite remover rugas ao redor da boca, corrigir o formato dos lábios, obter uma cor mais brilhante e obter um efeito rejuvenescedor. O dispositivo é feito em forma de tubo com extremidades arqueadas. Ele é colocado nos lábios pré-lubrificados com óleo ou creme e o pistão dentro do tubo é lentamente puxado para fora até o estado limite, retornando lentamente à sua posição original. Este é um procedimento indolor e eficaz se você o fizer por 20 segundos, duas vezes ao dia, durante as primeiras duas semanas, na semana seguinte - até 5 vezes ao dia durante 5 segundos, e depois o mesmo número de vezes ao longo do dia. Existe outro tipo de massageador - na forma de uma tampa de plástico com laterais largas. O conjunto inclui 3 peças de diâmetros diferentes. Sugá-los até os lábios pode dobrar o volume em 2 minutos. Fica com um aspecto bem orgânico e dura, digamos, até uma festa.

Massagem corporal a vácuo

Uma massagem corporal a vácuo realizada com maestria pode trazer não apenas um efeito cosmético, mas também terapêutico. Vamos analisar em quais áreas ela é mais eficaz, os métodos de aplicação e quanto tempo é necessário para obter o resultado:

• Massagem a vácuo do abdômen — esta parte do corpo é frequentemente caracterizada por depósitos de gordura persistentes, estrias, é difícil de corrigir e é um assunto de grande decepção para as mulheres. Se você abordar o problema de forma abrangente, combinar massagem regular (em dias alternados em sessões por 2 semanas) com ventosas com condicionamento físico, sauna, bandagens anticelulite, você pode se livrar do problema, além de melhorar a função intestinal, superar a congestão nos órgãos pélvicos. O procedimento é realizado 2 horas antes ou 3 horas depois de comer com uma ou duas xícaras. Vaporize bem o corpo no chuveiro, esfregue a barriga com uma toalha. Óleo é usado para facilitar o deslizamento. A ventosa deve ser sugada para o corpo de forma que não mais do que 1,5 cm de pele seja capturado, os movimentos são suaves, primeiro ao redor do umbigo no sentido horário, afastando-se gradualmente dele, depois em zigue-zague do centro para a periferia em diferentes direções;
• Massagem a vácuo nas costas - realizada para relaxar os músculos das costas, em casos de dores nas costas, entorses e para fins estéticos na presença de cicatrizes. O procedimento também é indicado para fortalecer o sistema imunológico, em casos de distúrbios do sono, distúrbios nervosos e algumas doenças ginecológicas. Depois de instalar as latas em ambos os lados da coluna a uma distância de 1 a 2 cm, você precisa movê-las suavemente em círculo e espiral na direção dos gânglios linfáticos e a partir deles, sem afetar os próprios gânglios. Após a sessão, podem ocorrer marcas das latas, que desaparecem com o tempo. A duração média do procedimento é de 20 a 30 minutos.

A massagem dinâmica a vácuo não é realizada na coluna propriamente dita, exceto na sétima vértebra cervical, sacro, articulações sacrococcígeas e sacrolombares. Graças à sua boa condição, a estrutura muscular é fortalecida. A massagem estática permite a instalação de ventosas ao longo da coluna (método magnético-vácuo);

• A massagem no pescoço com ventosa a vácuo é indicada para osteocondrose, neuralgia, neurite e miosite. Ventosas com diâmetro de 33 mm são as mais convenientes para isso. Primeiro, são realizados movimentos de acariciar, esfregar e massagear com as mãos a região do pescoço e do colarinho, o que dura de 5 a 7 minutos, e depois a ventosa é colocada. Os movimentos são feitos diagonalmente do centro do pescoço, na base da cabeça, até os ombros, em direções opostas, em zigue-zague, capturando os músculos da articulação do ombro e das escápulas. As laterais do pescoço não são massageadas, pois grandes vasos sanguíneos passam por ali. Você pode usar a ação estática das ventosas. Para isso, basta levantar levemente uma ou duas ventosas, sem arrancá-las do corpo, mas também sem mantê-las no mesmo lugar por muito tempo. A sessão dura de 15 a 20 minutos, o tratamento é realizado em ciclos de 10 a 15 sessões;
• A massagem a vácuo nas mãos é realizada para combater a celulite e reduzir a circunferência. A área de aplicação da lata vai da mão ao cotovelo e do cotovelo ao ombro, sem tocar a dobra do cotovelo e a axila. Os movimentos são realizados de baixo para cima e repetidos em cada mão por 2 a 3 minutos. A força de sucção é ajustada para que não haja hematomas e o procedimento seja agradável;
• massagem a vácuo nas pernas - começa sempre pela parte inferior, na direção dos pés até os joelhos, ao longo das superfícies posterior e anterior das pernas, a fossa poplítea não é afetada;
• Massagem a vácuo nos pés - realizada na posição deitada, com as pernas o mais relaxadas possível. Utilizam-se 2 a 3 pequenas latas ao mesmo tempo, colocadas sobre os tecidos moles ao redor da articulação do tornozelo. O procedimento dura de 5 a 7 minutos e ajuda com esporões de calcâneo, artrose e artrite da articulação do tornozelo, após diversas lesões;
• Massagem a vácuo nas nádegas - elimina a celulite, confere elasticidade e beleza. Para entender como as linhas de massagem se estendem, você precisa desenhar mentalmente um triângulo isósceles, cujo vértice está no centro da região lombar e a base sob as nádegas. A área interna do triângulo é massageada de seus lados para dentro, e a externa, de um lado para o outro. Esta área requer a máxima força do vácuo, porém, não é necessário causar dor intensa. Tempo de massagem - até 10 minutos;
• Massagem a vácuo nas coxas - realizada com grandes latas, os movimentos podem ser longitudinais, circulares, serpentinos e outros. Na posição prona, a área da fossa poplítea para cima é massageada em um trajeto em forma de leque; na posição supina, a massagem é feita horizontalmente acima do joelho e em um ângulo ligeiramente mais alto, da parte externa da coxa para a interna. Cada coxa deve receber de 5 a 10 minutos de atenção;
• Massagem a vácuo nos seios - aumenta o tônus dos músculos peitorais, previne a flacidez e aumenta o volume. O procedimento é realizado com cuidado especial, a intensidade do vácuo é adicionada gradualmente. O tamanho das mamas é selecionado de acordo com o tamanho da mama e os movimentos - do centro do esterno às axilas. Recentemente, surgiram novos desenvolvimentos que permitem aumentar significativamente o volume do busto sem cirurgia plástica. São dois copos em forma de sutiã, nos quais é injetado vácuo. Eles são colocados no peito e usados por pelo menos 10 horas por dia. A segurança deste procedimento não foi comprovada;
• Massagem gengival a vácuo - este método também encontrou aplicação na odontologia, especialmente no tratamento da periodontite: fortalece as gengivas, reduz o sangramento, melhora o suprimento sanguíneo para os tecidos ao redor do dente e alivia a inflamação. Também é usado como medida preventiva contra doenças periodontais. O procedimento é realizado no consultório médico usando tubos de vácuo especiais;
• A massagem a vácuo do pênis é um método para aumentar a potência masculina. O procedimento é realizado com um dispositivo especial, um eretor a vácuo. O pênis é colocado em um frasco, garantindo um ajuste firme ao corpo, e o ar é bombeado para fora dele, o que leva ao inchaço do órgão. Após 1 a 2 minutos, a pressão é reduzida pelo mesmo período de tempo. A alternância é realizada de 7 a 8 vezes. Esses exercícios podem ser feitos em casa, mas você precisa de um dispositivo de alta qualidade equipado com um manômetro para determinar a força da pressão;
• Massagem a vácuo na vagina - foi concebida para fins profiláticos, a fim de prevenir a congestão nos órgãos pélvicos, mas é mais frequentemente utilizada em situações sexuais. Um copo plástico é instalado na região vaginal e, ao alterar a pressão, o fluxo sanguíneo para os genitais aumenta, a sensibilidade aumenta, a excitação aumenta e as sensações do orgasmo tornam-se mais intensas e duradouras.

Técnicas de massagem a vácuo

Existem muitos métodos de massagem a vácuo: estáticos e dinâmicos, com aparelhos e manuais, usando palmas e ventosas, combinados com outros métodos de influência corporal. Vamos nos aprofundar nos métodos mais populares e procurados, que receberam avaliações positivas de muitas pessoas.

Massagem a vácuo com mel

O uso de mel durante a massagem não é incomum; ele também é usado na massagem a vácuo. Ao proporcionar um fluxo sanguíneo para a superfície da pele, acelerando os processos metabólicos com a ajuda do vácuo, seus nutrientes penetram na epiderme. Ele contém um complexo de substâncias biologicamente ativas necessárias para uma boa saúde, incluindo uma pele tonificada e saudável. É melhor fazer a massagem em um banho turco ou sauna, antes da vaporização. Na maioria das vezes, essa técnica é usada para as costas e nádegas. Uma fina camada de mel é aplicada no corpo esfregado e seco. O vácuo é criado com a ajuda das palmas das mãos. Ambas as mãos são pressionadas contra o corpo e abruptamente arrancadas. A princípio, o procedimento não causa dor intensa, mas a cada movimento subsequente a dor se intensifica. Para obter o efeito, você precisa ser paciente. Após o término do tempo, vá para a sauna a vapor, tendo bebido água ou chá verde previamente.

Massagem de drenagem linfática a vácuo

A linfa é um fluido do nosso corpo que lava todos os tecidos e células. Ela transporta várias substâncias dos tecidos para o sangue, é responsável pela função protetora contra micróbios e vírus e participa da formação da nossa imunidade. A massagem de drenagem linfática a vácuo promove sua circulação por todo o corpo humano. Acelera o fluxo de sangue e linfa e acelera os processos metabólicos. É recomendada para pessoas com inchaço, excesso de peso, celulite e imunidade enfraquecida. Deve ser realizada por um especialista após exame e autorização médica. A massagem facial de drenagem linfática a vácuo não é precedida por preparação de amassamento; suas ferramentas são vasos especiais com baixa pressão interna. Para o corpo, após o aquecimento manual, utiliza-se a massagem com aparelhos, com latas nas quais o ar pulsa. O procedimento mais eficaz para as pernas: alivia a fadiga, o inchaço e a dor. A área de influência vai dos pés aos músculos da coxa.

Massagem a laser e vácuo

A técnica de massagem a laser a vácuo combina dois métodos eficazes de impacto positivo na pele: laser frio e baixa pressão. Com a ajuda deste procedimento totalmente indolor, a pele fica mais firme, o volume corporal e as estrias são reduzidos, a celulite e a flacidez desaparecem e o envelhecimento da pele é retardado. O emissor de laser é fixado à lata por um fio. Ele proporciona efeitos anti-inflamatórios, estimulantes do trofismo e rejuvenescedores dos tecidos.

Massagem a vácuo chinesa

A terapia a vácuo é um dos métodos da medicina tradicional chinesa para a cura do corpo sem medicamentos. É usada para eliminar dores de cabeça, neuralgia, osteocondrose, reduzir a pressão arterial, melhorar o sono e a memória, além de aliviar a tensão nervosa. Acredita-se que o vácuo abre os canais de energia, ajudando o corpo a liberar energias negativas e a preenchê-lo com energia positiva. Além das latas comuns, as latas de bambu também são usadas na massagem a vácuo chinesa. Elas são colocadas com um pavio aceso, mas o bambu em si não aquece, o que é uma vantagem.

Massagem a vácuo com levantamento de RF

Este método, juntamente com o efeito do vácuo no corpo, também utiliza radiação de radiofrequência. Os bicos do dispositivo são equipados com eletrodos, cuja radiação é direcionada para a área capturada pela lata. Isso permite que o aparelho penetre nas camadas profundas da pele e produza seu próprio colágeno, fortalecendo a derme. A massagem a vácuo com lifting de radiofrequência permite corrigir os contornos do corpo, eliminar o excesso de gordura e celulite, ativar o fluxo linfático e melhorar a eliminação de toxinas do corpo. O dispositivo é equipado com bicos de diferentes tamanhos, o que permite utilizá-lo para massagens faciais, no colo e em outras áreas do corpo. O software instalado permite ajustar a pressão e o aquecimento com radiofrequência.

Massagem a vácuo e pressoterapia

A pressoterapia é um método de massagem com aparelhos que envolve contrair e relaxar os músculos — simulando contrações musculares. Outro nome para ela é massagem de compressão. É realizada usando um traje especial de uma peça ou suas partes individuais, que são colocadas em áreas problemáticas. Mangueiras são conectadas a elas, através das quais a injeção de ar é regulada. Os modos de vácuo e compressão se alternam com uma frequência de 0,5 a 2 minutos. O procedimento é realizado em posição deitada uma vez por semana e dura 45 minutos. Há uma sensação de que alguém está contraindo e liberando partes do corpo, isso promove relaxamento e descanso, e também garante a drenagem linfática, a remoção do excesso de fluidos e resíduos, e o fortalecimento dos vasos sanguíneos. A combinação da massagem a vácuo com a pressoterapia dá bons resultados no combate à celulite, excesso de peso, distonia vegetativo-vascular e diminuição do tônus da pele.

Massagem a vácuo magnético

Mais progressivo na massagem a vácuo em comparação com o tradicional é equipar as latas com um ímã. Ele está localizado dentro do recipiente, tem um formato de cone, a força do seu campo magnético é de 2,5 mil Gauss. Quando a lata é sugada para a superfície do corpo, ela é atraída para dentro e toca o topo do cone, ocorre um efeito de acupuntura, ao mesmo tempo em que o campo magnético penetra a uma profundidade de 6 a 9 cm, ativando a circulação sanguínea e os processos metabólicos. As latas são equipadas com dois tipos de polos magnéticos: alguns são norte, outros sul. Os do norte controlam o funcionamento correto dos órgãos, os do sul são relaxantes. A colocação das latas tem vários princípios básicos: ao longo das linhas meridianas, na projeção dos órgãos internos ou em áreas externas problemáticas, mas em qualquer caso, com polos alternados. Cientistas chineses afirmam que a massagem magnética a vácuo realizada corretamente pode melhorar o cardiograma, aumentar a atividade da enzima que protege o corpo da aterosclerose, câncer, hipertensão e prevenir a formação de coágulos sanguíneos.

Cavitação e massagem a vácuo

O procedimento de cavitação é uma lipoaspiração ultrassônica. Seu princípio de ação baseia-se no impacto de uma onda acústica no fluido intercelular, a gordura. Sob sua influência, as células de gordura são saturadas com bolhas e se rompem, deslocando-as para o fluido ao redor da célula, que é removido do corpo por processos metabólicos em uma semana. Nesse caso, a combinação de cavitação e massagem a vácuo acelera os processos metabólicos e a eliminação de toxinas do corpo, elimina a celulite e reduz o volume dos quadris na região das "calças".

Massagem de choque e vácuo

Uma combinação de golpes moderados, palmas e exposição a vácuo, resultando na ativação dos elementos celulares, normalização de sua renovação e regeneração - este é o objetivo da massagem de choque-vácuo. Começa com leves toques, pressionando o corpo para identificar as zonas de dor e aderências. Em seguida, alterna-se o efeito do vácuo e das palmadas. A intensidade depende do limiar de dor de cada pessoa. A combinação do efeito vibratório com o aquecimento profundo proporciona alívio de dores nas costas, dores musculares, doenças infecciosas, patologias do trato gastrointestinal, pulmões, trato respiratório superior e sistema nervoso. A massagem é dolorosa, deixa hematomas no corpo, mas após 3 a 5 sessões, o alívio ocorre, os processos de restauração das zonas de estagnação são iniciados e o espasmo muscular é aliviado. Não é usada para fins cosméticos.

Massagem de gradiente a vácuo

A massagem a vácuo gradiente pode mobilizar e ativar substâncias biologicamente ativas, restaurar a vitalidade, eliminar dores, depósitos de gordura e celulite. É adequada para relaxamento, aumento da excitabilidade nervosa e fadiga crônica. Difere da massagem a vácuo convencional pelo uso simultâneo de várias latas de diferentes diâmetros, o que resulta em uma queda de pressão nas áreas de sua localização. Em áreas grandes, o efeito do vácuo é mais profundo do que em áreas pequenas, e é diferente nos locais de sucção do corpo e fora das latas. A queda de pressão horizontal-vertical dos tecidos fornece o fator terapêutico do procedimento. As primeiras 5 sessões levam a uma "microexplosão" tecidual (o tônus vascular diminui, o lúmen das arteríolas aumenta, o número de capilares funcionais aumenta), as próximas 7 a 8 são terapêuticas (processos regenerativos são ativados), seguidas por restaurativas (quantidade à vontade).

Massagem a vácuo e envolvimento

A eficácia do combate ao excesso de peso e à celulite é aumentada pela adição de um envoltório à massagem a vácuo. Após a massagem, uma mistura especial é aplicada na pele, geralmente composta de argila, algas ou sal marinho, e o corpo é envolto em filme plástico e coberto com uma manta térmica. Os envoltórios podem ser frios e quentes, por exemplo, com mel aquecido. A essência do procedimento é usar a massagem para quebrar os compostos de gordura, garantir o fluxo sanguíneo para a superfície e facilitar a penetração dos nutrientes da mistura cicatrizante para o envoltório. Você pode permanecer nesse "casulo" por 20 a 30 minutos, depois desenrolá-lo e lavá-lo sob um chuveiro morno. Isso pode ser feito em casa usando iogurte, mostarda, mel e vinagre diluídos em água.

Massagem a vácuo subaquática

Provavelmente não há pessoas que não gostem de água. Tomar banho, nadar alivia a fadiga, tonifica a pele e proporciona uma poderosa carga energética. A combinação de água e massagem não só multiplica as sensações agradáveis e o relaxamento, como também estimula os processos metabólicos nos tecidos moles, restaura a microcirculação sanguínea, reduz o volume do tecido adiposo e devolve a elasticidade e a firmeza à pele. A massagem subaquática a vácuo ocorre em uma banheira morna (35-38 ^° C) com capacidade de 350-400 litros, onde são adicionadas diversas substâncias curativas: decocções e infusões de ervas medicinais, sais e extratos. Estar em tal ambiente relaxa os músculos e os vasos sanguíneos, reduz a pressão arterial, acelera a circulação sanguínea e o fluxo de oxigênio. O massagista, utilizando um bico especial instalado no corpo, direciona um jato potente sob alta pressão, após o qual a pele é aspirada pelo bico. Gradualmente, o dispositivo se move para outras áreas, cobrindo todo o corpo, com atenção especial às áreas problemáticas. O procedimento também é um bom peeling para a pele. Sua duração média é de 45 minutos. Este é um dos poucos procedimentos que reúne tanto benefício quanto prazer.

Massagem a vácuo com microcorrentes

A terapia de microcorrente consiste no efeito de pulsos de corrente elétrica bipolares e monopolares de determinada frequência e voltagem sobre o corpo. É realizada utilizando um dispositivo especial equipado com um frasco para massagem a vácuo, com o qual se inicia o procedimento, e eletrodos acoplados para a terapia de microcorrente. A intensidade do efeito é regulada. O uso da massagem a vácuo com microcorrentes reduz o inchaço facial e a papada, aumenta o tônus muscular, trata a pele problemática, deixando-a tonificada, lisa e elástica.

Massagem reflexa a vácuo

A massagem a vácuo utiliza um método reflexo para influenciar a superfície da pele: com a ajuda de ventosas, provoca-se a hiperemia, irritam-se os receptores da pele, o que permite ativar o fluxo sanguíneo, o movimento da linfa e a eliminação de produtos metabólicos do corpo. A massagem a vácuo reflexa é considerada, com razão, um dos métodos fisiológicos mais eficazes para a cura do corpo.

Massagem a vácuo para homens

A necessidade de usar a massagem a vácuo está cada vez mais associada ao sexo feminino, visto que este se preocupa muito mais com a aparência do que o masculino, e um problema como a celulite também recai sobre o sexo feminino. De fato, para melhorar os contornos do corpo, livrar-se da estagnação, das síndromes dolorosas, prevenir a senilidade e a perda de elasticidade, os homens também costumam frequentar casas de massagem. Além disso, massageadores a vácuo especiais foram desenvolvidos para eles, usados em casos de baixa atividade sexual e para aumentar o tamanho do pênis. Este método é considerado o mais seguro, indolor e eficaz para atingir esse objetivo. Com sua ajuda, você pode não apenas tornar sua vida íntima mais gratificante, mas também prolongar a atividade sexual por dez anos na idade adulta.

Massagem a vácuo durante a gravidez e após o parto

A massagem a vácuo é valiosa porque atua não apenas localmente, mas também afeta os processos profundos do corpo, que ocorrem sem ela durante a gravidez. Portanto, no primeiro trimestre da gravidez, não é recomendado recorrer à massagem a vácuo. Em nenhum caso a região abdominal ou lombar deve ser massageada. As veias das pernas sofrem muito estresse durante a gravidez, portanto, também não vale a pena direcionar a massagem com ventosas para os membros, especialmente em casa. As áreas aceitáveis de ação são o rosto, as costas, as nádegas e as coxas. O uso de dispositivos com ação de radiofrequência, magnética ou eletropulso deve ser adiado para tempos melhores. É recomendado para combater a celulite, o excesso de peso e as estrias que podem ocorrer devido ao aumento do abdômen 2 a 3 semanas após o parto. Ao reservar uma hora de tempo livre na agenda lotada de uma mãe que amamenta, você pode se livrar da fadiga, fortalecer a parede abdominal anterior, eliminar a dor na coluna e melhorar o tônus da pele e dos músculos. Para isso, você não precisa ir a casas de massagem; você pode comprar ventosas e fazer a massagem a vácuo em casa. Mas, primeiro, assista a tutoriais em vídeo para que as manipulações com ventosas sejam feitas corretamente e tragam resultados.

Contra-indicações para o procedimento

A massagem a vácuo tem suas próprias contraindicações. Os obstáculos ao procedimento são doenças do sistema cardiovascular, varizes e tromboflebite, diversas neoplasias, febre com temperatura corporal elevada, danos à pele e sangramento. A massagem a vácuo pode ser prejudicial em caso de doenças do sangue, incluindo problemas de coagulação, hipertensão de 2º e 3º graus, processos infecciosos agudos, aumento da sensibilidade da pele, exaustão do corpo, diabetes e tendência a crises epilépticas.

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Consequências após o procedimento

Apesar dos benefícios inquestionáveis da massagem a vácuo, durante as primeiras sessões do procedimento, existem algumas consequências desagradáveis, expressas no aumento da hiperemia da pele, seu inchaço e a formação de hematomas. Hematomas após a massagem a vácuo surgem devido à ação mecânica nos tecidos, levando à ruptura dos capilares. Peles sensíveis com maior fragilidade dos vasos sanguíneos são especialmente suscetíveis a isso. Pessoas com essa pele devem alertar o massagista desde o início para reduzir a pressão nos vasos durante as primeiras sessões.

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Cuide após o procedimento

O mais importante no cuidado após os procedimentos de massagem a vácuo é seguir um regime de hidratação. Todo o mecanismo do procedimento visa ativar os processos metabólicos e remover os resíduos do corpo. Para isso, você precisa beber bastante água (pelo menos 2 litros por dia). Outras medidas que promovem o relaxamento incluem a necessidade de permanecer deitado por algum tempo sob um cobertor quente, tomar uma xícara de chá de ervas aromáticas e ouvir suas músicas favoritas.

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A eficácia da massagem a vácuo

Resumindo tudo o que foi dito sobre a massagem a vácuo, vamos nos deter mais uma vez na eficácia do procedimento. Sob a influência da massagem, ocorrem:

• aumento do suprimento sanguíneo;
• ativação do metabolismo e da respiração da pele;
• eliminação de congestionamentos;
• aumento do tônus muscular;
• redução de gordura subcutânea;
• destruição do tecido conjuntivo que forma “caroços” de celulite;
• redução da síndrome dolorosa;
• desintoxicação do corpo;
• normalização do funcionamento dos órgãos internos;
• aumentando a imunidade.

Avaliações

A presença de algumas notas negativas nas avaliações está associada apenas a um certo desconforto e à dor inicial do procedimento. Quanto aos resultados esperados, na maioria dos casos, eles coincidiram completamente com os relatados — as avaliações positivas prevalecem. A eficácia dos procedimentos realizados por especialistas é especialmente notada.

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